Retomar a rotina de alimentação saudável após as festas de fim de ano muitas vezes emendadas com férias nem sempre é tarefa fácil. Com tantos excessos que incluem comidas típicas, sobremesas diversas e bebidas alcoólicas, muitas pessoas têm a impressão de que chutaram o balde longe demais e por isso vão protelando o compromisso que fizeram a si mesmas de se cuidarem melhor no novo ano.
Amo subir até a aceroleira que tem aqui no condomínio! Ela está sempre cheia dessas frutinhas vermelhas e charmosas. Amo suco de acerola…refrescante e cheio de benefícios para a saúde!
Gente olha que bacana essas dicas que encontrei no site da revista Boa Forma. Achei super bacana e resolvi compartilhar com vocês com minha experiência.
Muita gente, na hora de comprar os alimentos, só prestam atenção nas calorias e esquecem de ler os ingredientes que contém na embalagem. Por isso vim compartilhar 4 ingredientes que podem conter prejudicar muito a sua saúde.
Delícia de evento em Campinas para quem ama levar uma vida saudável. O Leve Energia é um evento em parceria com a Yogini, Chef Mari Rezende, Pacco e Leve Alimentação que irá oferecer uma tarde super gostosa. Além de uma aula de Pilates, os convidados irão desfrutar de um delicioso chá da tarde, preparado por Natália Gueldini, nome a frente da Leve Alimentação.
Mais uma receita fit fácil e deliciosa para vocês!!! Para matar aquela vontade de comer um salgado com cara de gordice: Croquete de Vegetais, receita da Renata Rea Kneese para o Tips 4 Life.
Segunda feira, primeiro dia útil do ano de 2016. Um meta que mais vejo por aí é começar uma dieta ou começar a praticar atividade física. Eu, graças a Deus, já estou nessa meta há 3 meses e por isso eu vim trazer uma dica para vocês aqui. Muita gente reclama que não malha porque não tem tempo ou por achar caro demais (quem for de Ribeirão Preto, conheçam a Triple Assessoria Esportiva. Vocês vão se surpreender com o valor e o profissionalismo deles).
Nesse domingo chuvoso, nada melhor que uma Torta de Maçã sem glúten e sem lactose! Essa receita é do site Cibercook e fizemos umas adaptações. Meu marido que fez viu gente…ficou muiiiiiiiito boa!
