Segunda feira, primeiro dia útil do ano de 2016. Um meta que mais vejo por aí é começar uma dieta ou começar a praticar atividade física. Eu, graças a Deus, já estou nessa meta há 3 meses e por isso eu vim trazer uma dica para vocês aqui. Muita gente reclama que não malha porque não tem tempo ou por achar caro demais (quem for de Ribeirão Preto, conheçam a Triple Assessoria Esportiva. Vocês vão se surpreender com o valor e o profissionalismo deles).

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Receita Bela Gil.

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Uma das culinárias que mais me agrada é a árabe. Meu sogro é especialista e o kibe na grelha dele é de comer rezando. O problema é que comida árabe leva muito glúten e eu evito ao máximo. Por isso resolvi compartilhar com vocês as receitas da culinária árabe da Bela Gil, que são mais saudáveis. Confesso que fiquei com água na boca escrevendo esse post. Já defini o cardápio do final de semana.

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Se tem uma gordice que eu amo é o tal do “donuts”, uma espécie de rosquinha que os americanos inventaram para o meu desespero. Na minha lua de mel eu não passava um dia sem comer um e o meu preferido são os vendidos no Walgreens {momento água na boca!}. Eu também era doida no “donuts” do Wallmart, mas desde que comecei a reeducação alimentar não comi mais!

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Chegou a tão esperada hora de mostrar para vocês o meu “Antes e Durante” (peço desculpas pela foto do Antes estar ruim, mas quando eu tirei exatamente no dia 25/09/2013 nem eu estava acreditando que daria conta e acabei tirando só uma). Já aviso que é Durante porque ainda tenho muito o que buscar para ficar com a barriguinha igual da minha musa inspiradora, Carol Dieckmann. Minha personal Manu Roveri (@personalmanuroveri ) e minha nutri (@nutricionistalicia ) estão super empenhadas nisso e eu também.

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