Olá meninas, tudo bem? O canal do blog no Youtube está cheio de vídeos novos e como eu sei que tem muita gente que ainda não foi lá conhecer esse novo espaço de interação entre nós, eu vou começar a colocar aqui no blog os vídeos também. Mas nada de preguiça, hein bonecas…podem correr lá e se inscreverem. Para ajudar vou deixar o link AQUI, ok?
No Carola no Youtube de hoje vocês irão descobrir quais foram os meus produtos de beleza favoritos em 2014. Só apertar o play e curtir!
Gostaram meninas? E os favoritos de vocês, quais foram? Me contem nos comentários. Olha só, eu ainda estou alinhando a qualidade de filmagem, testando alguns lugares que tenha uma luz mais bacana, mas a intenção é que seja tudo muito caseiro mesmo…então nada de reparar, hein?
Parece que o assunto verão não sai da minha cachola, não é? Ai como eu AMO verão meninas, minha estação preferida!
Estava lendo uma reportagem no portal ELA e achei interessante compartilhar com vocês. Na verdade eu amo ficar no sol, na piscina e nunca me esqueço de passar protetor solar fator alto.
Nessa reportagem eles explicam que não podemos prestar atenção apenas no número de FPS (sou super dessas, compro o 70 e acho que estou super protegida!). Na verdade o que os produtos informam é a proteção contra os raios UVB que atingem nossa pele de forma superficial. O bom para nós é que a Anvisa já exige que os produtos informem também a proteção contra os raios UVA, que são os causadores do envelhecimento precoce, das manchas e do câncer de pele.
Na reportagem eles também sugerem alguns protetores.
Quem me acompanha no Instagram (@blogcaroladuarte) tem acompanhado o tanto que estou aproveitando o verão!
Estou in love pela minha bolsa da Glamour que as meninas da revista me mandaram! E a edição da Glamour Brasil de janeiro está um ARRASO!
E falando em sol e cuidados com a pele, tenho usado o novo hidratante para banho da Nivea e estou apaixonada pelo produto. Foi feito para mim que sofre com a pele extra seca e que morre de preguiça de passar hidratante! Fica a dica viu meninas, muito bom!
Isso mesmo meninas, meu projeto ganhou um nome diferente #projetosemmedodobiquini e que tem tudo a ver com o que eu vivo. Medo não pavor…hahahaha…mas esse medo está com os dias contados porque estou super determinada e focada no meu objetivo!
E nessa nova etapa eu tenho descoberto vários perfis no Instagram (segue lá @blogcaroladuarte) super bacanas com dicas de alimentações, receitas, exercícios que me motiva a cada dia…sem falar nas fotos de antes e depois que o pessoal posta. Tudo tem salvação, viu gente!
Em um dos perfis, encontrei essa receita fácil e super saborosa. Fiz ontem e garanto para vocês que mata mesmo a vontade de comer pão.
Pão de Batata Doce – (a receita é da @aprendanacozinha, mas encontrei no perfil do disciplinado @catundagabriel)
Ingredientes:
200 gramas de batata doce cozida
20 gramas de linhaça (eu não coloquei porque não tinha em casa)
20 gramas de chia
3 ovos
Modo de Preparo:
Misturar todos os ingredientes.
Bater tudo no liquidificador ou no mixer (usei o mixer por ser mais prático e fácil).
Colocar no microondas por mais ou menos 3 minutos (coloquei a massa em um pote plástico próprio para microondas quadrado para dar formato de pão pulmann).
Levar ao forno a 200 graus de 5 a 10 minutos (coloquei o pão em uma assadeira).
Meninas acordei para a vida…já faz tempo que eu estava querendo mudar meus hábitos tanto alimentares como na parte física.
Com tantos projetos ai na rede, eu não estou querendo que o #projetocaroladuarte vire uma febre…mas vou ficar muito feliz se a minha mudança influenciar outras pessoas.
Já faz uma semana que iniciei uma dieta, na verdade eu tirei algumas coisas da minha alimentação como farinha branca, refrigerantes, doces, arroz branco, leite, álcool. E o que eu posso dizer para vocês é que uma semana já é o suficiente para sentir meu corpo agradecendo essas mudanças. Nada visível, claro, mas já me sinto diferente.
Quem me acompanha no Instagram (me segue lá @blogcaroladuarte), está vendo em tempo real a minha luta, porque para mim é sim uma luta porque eu sou apaixonada por fast food.
Separei algumas fotos que eu postei por lá para mostrar para vocês aqui também. E hoje começo academia…essa parte vai ser difícil, a pior para mim!
Mas vamos que vamos…foco na cinturinha para perder o pânico de colocar o biquíni!
Troquei a cervejinha pelo suco de laranja natural
Esses cookies são uma delícia para os lanchinhos intermediários.
Café da manhã: uma fatia de pão light com creme cottage light e chia. Para beber chá Feel Good
Almoço: salada de alface, batata doce e frango com crosta de bolacha água e sal e creme de ricota light
Esse foi o meu churrasco ontem…salada de folhas, tomate, repolho e kani. Batata doce, abobrinha grelhada e frango.
Para o café da manhã tenho usado geleia diet também.
Oi amores, quem me acompanha no Instagram (@blogcaroladuarte) viu que sexta feira foi Dia de Beauté no Maria Haute Coiffure, melhor salão de beleza de Ribeirão Preto.
Fiz as unhas da mão com a Malu, querida e escolhi o Violet Graphic Berry da Dior. Amei a cor…
Mas o melhor do meu Dia de Beauté no Maria Haute Coifure são os cuidados com o meu cabelo. Fiz a UTI do Cabelo, um tratamento super eficaz contra a queda. Impressionante como o meu cabelo ganha vida e deixa de cair com uma aplicação da UTI. Muito bom mesmo.
Como eu disse para a Deise, minha querida que tem mãos de fada, que meu cabelo estava muito seco e caindo demais ela me sugeriu uma hidratação bem profunda com a aplicação de ampola anti queda. Nesse dia eu também dei mais uma escurecida nos fios e como tenho um pouco de alergia, antes de começar o tratamento da UTI, ela aplicou o Shampoo da Revlon SOS Calm. Gente, impressionante como aliviou os efeitos da alergia.
A Deise usou os produtos da linha Color Save da SP. Primeiro ela lavou com o shampoo Color Save e depois aplicou a máscara deixando agir por 15 minutos.
Esse intervalo é perfeito para tomar um capuccino quentinho e comer esse bolinho…muito bom!
Depois que ela enxaguou o cabelo, hora de aplicar a ampola que dá um stop na queda. Nessa etapa o mais importante é a massagem que o especialista faz no couro cabeludo, por isso o ideal é fazer o tratamento no salão.
Depois desse carinho todo no cabelo chegou a hora que eu mais estava esperando: o corte. Eu cheguei decidida a cortar o cabelo curto, não aguento mais cabelão meninas. A vida inteira eu tive cabelo comprido e sempre tive vontade de mudar. Fora que meu cabelo estava precisando demais de cortar muito as pontas. O Jhonny Bento entendeu direitinho o que eu queria e arrasou no corte.
Eu amei, estou super feliz com meu novo visual e tenho recebido só elogios! Coisa boa isso né? Já publiquei duas fotos no meu Instagram e todo mundo comentou do meu cabelo novo!
Gostaram? Quero saber a opinião de vocês também, tá?
