O que aprendi com a minissérie Madame C.J. Walker

Poucas vezes uma minissérie causou tanto impacto em mim como essa que retrata a vida da Madame C.J. Walker. Primeiro por não entender como as pessoas podem fazer tanta maldade e ter tanto preconceito por conta de qualquer coisa, seja cor de pele, opção sexual…enfim…difícil entender e não consigo nem imaginar o que essas pessoas sentem ao sofrer isso!

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Dicas de como melhorar a qualidade do seu sono

Eu sei que durante a quarentena tem muita gente aproveitando para colocar o sono em dia, mas e depois? Como será? Dormir bem vai além de dormir cedo e dormir 10 horas por noite. Para dormir bem você precisa ter um sono de qualidade. E por isso vou compartilhar algumas dicas com vocês de como eu melhorei MUITO (ainda não é o ideal) a qualidade do meu sono e fez com que conseguisse acordar todos os dias às 5h30 da manhã.

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Livros lidos em 2019 | O Poder da Autorresponsabilidade

Ah esse post é bem especial. Quem me segue lá no Instagram (@blogcaroladuarte) sabe que meu hobby preferido é a leitura. Em 2019 tinha como meta ler 1 livro por mês e acabei lendo mais…foram 21 livros em 2019. A maioria deles sobre desenvolvimento pessoal e auto conhecimento, mas tiveram algumas biografias e auto biografias. Toda terça feira vou falar sobre um dos livros lidos em 2019.

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Gastronomia | Dica de App para te ajudar na cozinha

Olá pessoas lindas do meu coração! Começando a semana com uma dica da Carola pra ajudar quem vive perdido na hora de organizar as refeições. Quem nunca, né? Eu sempre fico na dúvida do que fazer, sem ideia. Estou usando muito o APP Nhac do GNT.

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Dica da Carola | Presente Dia dos Namorados

Com o tempo cada vez mais escasso para dedicarmos ao que e a quem gostamos, não é difícil querer aproveitar cada segundo quando estamos com alguém especial do lado. Os tempos são outros, algumas crenças mudaram e aquela velha história de fazer joguinhos para conquistar o crush ficou ultrapassado. Bonito mesmo é olho no olho, é não ter medo de falar sobre sentimentos e demonstrar o amor de forma genuína. Por isso, nesse Dia dos Namorados O Boticário convida os casais a se abrirem para o amor e começarem a dizer mais ‘sim’ do que ‘não’.

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Dica da Carola | Maria Brasileira

Quem me acompanha lá no Instagram (@blogcaroladuarte) sabe que tenho usado bastante o serviços da Maria Brasileira. A empresa acabou com meus problemas com cano de faxineira (ninguém merece). Toda semana faço o agendamento pelo WhatsApp e no dia combinado, a profissional chega até minha casa. Tudo muito profissional, as meninas usam uniformes e levam seu próprio almoço. Outra coisa que facilita muito é o pagamento que é feito através de boleto bancário.

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Dica de Livro | Como os animais salvaram minha vida | Luisa Mell

Eita mulherão da porra…essa expressão define bem a ativista animal, Luisa Mell. Não via a hora de ler seu primeiro (sim, porque torço para ela escrever outros) livro, Como os Animais Salvaram Minha Vida. E posso falar…é MARAVILHOSO. Li em menos de 1 dia. Que história de luta e desafios dessa menina.

como os animais salvaram minha vida

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