Gente me conta o que vocês acharam do layout novo do blog!!!!!! Eu estou apaixonada! Hoje o assunto aqui é Gastronomia. Quem me acompanha no Instagram {@blogcaroladuarte} e Snapchat {caroladuarte} já sabe que estou firme e forte de volta ao #projetosemmedodobiquini né? E por isso vivo atrás de receitas saudáveis, porém saborosas. E no site 30 Todo Dia, a chef Mari Rezende {minha amiga de IT BLOGGERS} sempre posta receitinhas deliciosas. Eu amei essa de Wrap de Couve.

Ingredientes:

• folhas de couve
• cenoura ralada
• beterraba ralada
• frango desfiado
• hommus

Modo de preparo:

1. Retire a parte mais grossa do talo da couve.
2. Disponha as folhas em uma taboa, passe um pouco de hommus por toda a folha e faça camadas de cenoura, frango e beterraba (uma por cima da outra).
3. Tempere com sal rosa,  óleo de gergelim, gergelim preto e folhas de coentro.
4. Enrole como se estivesse enrolando uma panqueca, espete um palitinho e pronto!

Gostaram? Eu vou fazer com certeza!

Carola Duarte nas redes sociais:

♥ Me siga no Instagram: @blogcaroladuarte
♥ Curtam a Fan Page: /blogcaroladuarte
♥ Se inscreva no canal no Youtube: /blogcaroladuarte
♥ Twitter: caroladuarte
♥ Snapchat: caroladuarte
♥ Usem as hastags: #projetosemmedodobiquini #blogcaroladuarte  #dicadacarola