Meninas, novidade aqui no blog. A partir desse mês teremos a colaboração da nutricionista, Amália Menezes trazendo receitas deliciosas, magrinhas e fáceis de fazer.

Vamos dar início a essa novidade com a receita de Salada Panzanella (te dedico amiga Le Zavanella), uma salada feita com pão italiano. Pela cara é uma delícia, hein?

“A sua origem é de gente do campo que uma época vivam de forma bem simples e consequentemente tinham uma culinária simples, a base de pão sobretudo. São ingredientes fáceis de encontrar e fazem uma combinação deliciosa!” – Amália Menezes

Ingredientes:

4 tomates médios e maduros porém firmes

1 pimentão vermelho

1 pimentão amarelo

1 cebola roxa pequena picadinha

1 dente de alho bem batidinho

100 g de azeitonas pretas (sem caroço) cortadas em lascas

1 punhado de folhas de manjericão fresco

50 ml de azeite extra virgem

3 colheres (sopa) de vinagre de vinho – ou a gosto

sal

1 pão (25 cm) tipo ciabatta fatiado, torrado e picado grosseiramente

Modo de fazer:

Retire a pele dos pimentões, pode ser assando-os inteiros, mergulhando em água fervente ou grelhando-os. Retire a tampa e as sementes e corte-os em pedaços médios. Coloque na saladeira que irá servir.

Corte os tomates em 4 partes no sentido do comprimento. Com uma colher retire as sementes sobre um pote para aparar o suco que depois servirá para o molho. Corte cada parte desses tomates em outras 3 partes e junte com os pimentões. Agora adicione a cebola, o alho, as azeitonas e o manjericão.

À parte misture o azeite, o vinagre e o suco do tomate com as sementes. Salgue ao seu gosto. Despeje esse molho sobre a salada, mexendo até combinar.

Uns 5 minutos antes de servir adicione os pedaços de pão, mexendo com delicadeza. Sirva à seguir.

Palpite da Amália: prefiro o pão mais crocante por isso coloco pouco tempo antes de servir. Assim ele umedece com o caldo, mas não se desmancha tão fácil.

E aí, gostaram da novidade? E da salada? Boa hein? Eu já estou com tudo pronto para fazer a minha!