Se você treina e faz qualquer tipo de reeducação alimentar com certeza tem a batata doce em alguma refeição ao longo do dia. A batata doce é uma grande aliada porque tem baixo índice glicêmico e dá uma sensação de saciedade, ou seja, faz a gente comer menos! Eu amo desde criança, é uma das lembranças da minha avó materna, mas confesso que fico sem saber muito como fazer para não enjoar. Para quem me acompanha no Instagram sabe que eu voltei com tudo para o meu #projetosemmedodobiquini, né?

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