Começamos a semana e com ela iniciamos a estação fria do ano. O inverno começou hoje e com ele alguns probleminhas começam juntos também. Por isso hoje vou deixar 9 dicas de beleza para sobreviver ao inverno. São dicas que eu faço porque minha pele é extremamente seca e sofro em dobro nessa época do ano!

1.Banho:

Eu sei que não é fácil resistira ao banho quentinho nos dias mais frios, mas eu não posso abusar. A minha dica é tomar banho com a água mais morna, não gelada nem quente. Outra coisa que faço é evitar lavar o cabelo em casa e lavar só no salão com água gelada mesmo. Como a raiz do meu cabelo não é oleosa, consigo lavar 1 ou 2 vezes na semana.

 2.Pele:

Com eu disse minha pele é extremamente seca e por isso a hidratação é muito importante. Dou preferência para os hidratantes mais pesados e eu amo os body butters da marca The Body Shop. Eles hidratam MUITO…quando vou tomar banho no dia seguinte meu corpo ainda está com hidratante…é impressionante! Vale muito a pena.

3.Pés:

Já tem mais de anos que cuido dos meus pés com a Fisio Feet, clínica de podologia daqui de Ribeirão. E, além da podologia tradicional, faço a hidratação com parafina quente. Se eu não cuidar direitinho meu calcanhar fica todo rachado. Não tem nada mais feio que um pé rachado e sem falar que dói e pode dar problemas mais sérios. Então não abro mão de hidratar e no inverno faço mais de 1 vez no mês.

4.Mãos:

Há 1 ano que nossas mãos estão sofrendo com a quantidade de água, sabão e álcool em gel ou 70 por causa da pandemia. E o inverno só contribui ainda mais para o ressecamento. Então eu sempre tenho um creme para as mãos perto de mim e passo sempre que tenho contato com água ou álcool.

5.Lábios:

Ah se tem uma mania besta que eu tenho é a de ficar puxando “pelinha” dos lábios com o dente e no inverno elas ficam mais evidentes ainda. Por isso é lip balm o tempo inteirinho para não deixar que o lábio fique seco. O que mais funciona e é MUITO barato é a boa e velha manteiga de cacau…a última que comprei foi semana passada e paguei R$3,00.

6.Procedimentos estéticos:

Como eu tenho melasma aproveito o inverno para fazer peeling químico com minha dermatologista Dra Mariangela da Clínica Belavitè. Como não vou ficar na piscina ou praia (nem sei quando vi o mar pela última vez) é a hora perfeita para fazer esse procedimento. E para quem faz a depilação a laser, aproveite o inverno também!

7.Proteção solar:

Muitas pessoas relaxam na proteção solar durante o inverno e isso pode trazer sérias consequências. Eu redobro o cuidado com essa questão, principalmente por fazer o peeling químico. No inverno é a hora de tomar mais cuidado porque acabamos ficando expostos ao sol durante todo o dia. Uso fator 90 e quando preciso ir em cliente uso um com cor.

8.Beber muita água:

E coloca muita aí, viu? De nada adianta mil cremes se a gente não beber muito líquido. Água pura, água saborizada, chás e sucos naturais ajudam muito na hidratação de dentro para fora! Eu sempre tenho uma garrafa de água por perto e tenho um truque que tem me ajudado muito. Toda vez que passo pela geladeira tomo um copo de água…tem funcionado bastante!

9.Alimentos que hidratam:

A hidratação de dentro para fora não é só feita ingerindo líquido não…podemos ajudar incluindo alimentos ricos em água. Alface é o campeão com cerca de 96% de água. A acerola, uva, arroz integral, cenoura, ovo e pepino são alguns dos alimentos que ajudam na hidratação. E olhe só AJUDAM tá…ter uma alimentação rica com esses itens não isenta a necessidade de beber água!

Gostaram das dicas? Espero que ajude você a sobreviver aos dias de inverno!