Carnaval é uma folia só, né? Então o jeito é se reabastecer de sucos naturais para repor as energias! O primeiro e segundo dia é pura animação, então bora dar uma turbinada na alegria!

Alegria
1 abacaxi bem maduro
5g de hortelã
5g de gengibre
Preparo: descasque o abacaxi e corte em pedaços, retirando o miolo. Bata com os outros ingredientes. Rende 1 copo. Suco enzimático rico em potássio, é indicado para hipertensão, resfriados e problemas respiratórios. Dá bastante energia.

O terceiro dia a gente já deu uma cansada, então é hora de recuperar o ânimo!

Ânimo
125g de beterraba
1 maçã
5g de gengibre
460g de cenoura
Preparo: corte a beterraba, a cenoura e a maçã (com casca e sem sementes) em pedaços e bata com gengibre na centrífuga. Rende 1 copo, é indicado para anemia e problemas digestivos, além de aumentar a disposição.

E claro que para o último dia, a gente tem que ter muita coragem pra enfrentar a folia.

Coragem
½ pimentão vermelho
1 maçã
155g de beterraba
350g de cenoura
Preparo: corte as cenouras em pedaços de 5 cm, pique também as beterrabas, as maçãs e o pimentão (sem sementes) e bata tudo na centrífuga. Rende 1 copo, é rico em ferro, bioflavonóides e vitamina C. Indicado para anemia e pessoas que não se alimentam bem.

Fonte: revista Bons Fluídos

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