Receita Fit do Dia: Pãezinhos de Abóbora sem glúten e sem leite

#projetosemmedodobiquini, Gastronomia

Mais uma Receita Fit da #nutricionistaquevigia Licia Vendruscolo para vocês.

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Pãezinhos de Abóbora

Ingredientes:

  • 1 xíc Abóbora cozida (amassadinha tipo purê)
  • 4 col sopa Polvilho doce
  • 2 col sopa Polvilho azedo
  • 2 col sopa Água
  • 1col sopa Óleo de coco (Dica da #nutricionistaquevigia: Se você não quiser que fique com gostinho de coco, use azeite de oliva)
  • 1 col sobremesa Chia
  • Sal a gosto
 Modo de preparo:
  1. Misture todos os ingredientes na mão até chegar à uma massa homogênea
  2. Se a massa ainda grudar nas suas mãos, salpique mais polvilho (doce e azedo)
  3. Faça bolinhas
  4. Leve ao forno em 180 graus por uns 15-20 minutinhos ou até dourarem!
  5. Não esqueça de untar a assadeira com óleo de coco, azeite, óleo de canola,etc)
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