O lançamento da New Collection da Track&Field Iguatemi

Esses dias estão tão intensos que ainda não tinha tido tempo de postar o evento de lançamento da New Collection da Track&Field Iguatemi. Quem me acompanha no Instagram (@blogcaroladuarte) viu que foi super badalado e delicioso. Eu e a Mili recebemos os convidados com as plaquinhas divertidas dos nossos projetos #projetosemmedodobiquini e #projetopneusonalimousine e trocamos muitas dicas com o pessoal.

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Quem assinou a organização do evento, que por sinal estava IMPECÁVEL, foi a querida Dani Mele. O Renato Aguiar caprichou no cardápio com comidinhas leves e saudáveis.

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Os convidados também puderam personalizar uma camiseta com alguma frase ou desenho, o máximo. Eu personalizei a minha com o nome do meu projeto #projetosemmedodobiquini e com o endereço do blog atrás.

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A leitora do blog e super adepta ao #projetosemmedodobiquini, Michelle, também personalizou seu moletom com o projeto.

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A coleção da Track&Field no Shopping Iguatemi está demais. Quem usa e conhece sabe da qualidade das peças. Eu amo malhar com as roupas da Track&Field pelo conforto. Sem falar nos biquínis, que são top!

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A mulherada se divertiu até com a plaquinha do #projetosemmedodobiquini. Até a minha #nutricionistaquevigia, Licia Vendruscolo apareceu por lá!2 3 4 5 6

O setlist criado especialmente para o evento animou a galera.

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As crianças também podem arrasar com os looks da Track&Field. E o tanto que são fofas…

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A Mariela, proprietária da Pop Up no Shopping Iguatemi e “vizinha” de loja e as queridas amigas da Maria Xipaya também foram conferir a coleção da Track&Field.

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Olha que top o vídeo do Fred Ferrarezi, videomaker do blog, fez! Aperte o play e aumente o som porque é demais!

Fotos Simone Meirelles

Deu vontade comer sanduíche? Hambúrguer de aveia é a solução

Não está fácil meninas essa dieta…cortar coisas gostosas e “gordas” é muito difícil. Sinto muita vontade de comer pizza, tomar Coca Cola…mas o que eu mais sofro é o “sanduba”.

Para tentar amenizar um pouco essa vontade, corri no blog Panelinha e encontrei essa receita de Hambúrguer de Aveia. Para quem não sabe, a aveia é um alimento riquíssimo que faz muito bem para o funcionamento do intestino e para a pele, pois contém zinco e silício (estou estudando tudo sobre nutrição).

Para o sanduíche, o pão pode ser integral.

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Ingredientes

500 g de carne moída
1 gema
1 xícara (chá) de aveia em flocos
2 dentes de alho picados
1 colher (chá) de molho inglês
sal e pimenta-do-reino a gosto
1 colher (sopa) de azeite

Modo de Preparo

1. Preaqueça o forno a 180ºC (temperatura média).

2. Numa tigela, misture todos os ingredientes com as mãos, exceto o azeite. Divida a massa em 6 partes.

3. Com as mãos, faça uma bola com cada parte e aperte cada uma para formar hambúrgueres bem redondos.

4. Coloque metade do azeite de oliva numa frigideira antiaderente e leve ao fogo médio. Quando estiver quente, coloque 3 hambúrgueres para dourar por 2 minutos de cada lado. Transfira para uma assadeira e leve ao forno apenas para não esfriar enquanto doura os hambúrgueres restantes com a outra metade do azeite.

Uma ótima opção, não é meninas?

Ontem criei a minha hastag no Instagram #projetosemmedodobiquini e tenho postado algumas dicas por lá.

Receita Light: Brócolis gratinado com molho branco light

Ah vocês sentirão falta daquelas receitas gordinhas que eu colocava aqui, mas prometo que irei selecionar as melhores e mais gostosas.

Essa eu amei, fácil de fazer e ideal para dar um tchan no tal do brócolis!

Anota aí e foco na dieta!

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Ingredientes:
1 maço de brócolis americano
2 colheres (sopa) de requeijão light
140ml de iogurte desnatado
½ colher (chá) de sal
1 colher (sopa) de queijo parmesão ralado light
2 galhinhos de manjericão fresco ou alecrim

Modo de preparo:
Coloque os galhinhos de manjericão ou alecrim frescos na água em que vai ferver. Coloque o brócolis para cozinhar no vapor desta água, deixe-o al Dente e reserve. Prepare o molho branco light misturando o restante dos ingredientes menos o queijo parmesão light e leve ao fogo até aquecer. Em um pirex, despeje o molho sobre o brócolis já cozido e pulverize o queijo parmesão light. Leve ao forno para gratinar e sirva em seguida.

Em busca de uma vida mais saudável: pão sem lactose

Mais um blog bacana com receitinhas para quem está em busca de uma vida mais saudável. O blog Diário de Receitas Sem Lactose tem muitas coisas gostosas sem o uso de leite e seus derivados.
Anota tudo e depois me conta se deu certo…eu vou fazer o meu!
Pão de Liquidificador sem Lactose
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Ingredientes:
1/2 xícara de óleo
2 ovos
1 xícara e 1/4 de água morna
1 sachê de fermento biológico seco
3 xícaras de farinha de trigo
3 colheres de chá de sal
1 colher de sobremesa de açúcar
óleo e farinha de trigo para untar e polvilhar a forma
Modo de Preparo:
Bata primeiro o óleo e os ovos no liquidificador. Acrescente a água e o fermento e bata ligeiramente mais uma vez. Numa vasilha coloque a farinha, o sal e o açúcar. Despeje a mistura do liquidificador e misture com uma colher de pau até ficar homogêneo. Transfira a massa para uma forma de pão untada com um pouco de óleo e polvilhada com farinha de trigo. Deixe crescer em local abafado por 20 minutos. Leve ao forno pré-aquecido a 180 graus por aproximadamente 1 hora ou até dourar.