Sobre a Carola
Colaboradora de Conteúdo: Carolina Ferriolli e a Psicologia do Emagrecimento
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Mudando hábitos e eliminando atitudes que atrapalham sua vida. Mudar hábitos não é fácil, principalmente com o passar dos anos, porém, essa não deve ser uma desculpa para manter hábitos e atitudes inadequadas ou que trazem prejuízos à sua vida. De nada adianta o pensamento: “Sou assim mesmo e não vou mudar”, mesmo porque, o maior prejudicado nesse caso é você mesmo.
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A alimentação definitivamente não se limita apenas a fatores físicos, ela sofre muita influência das emoções. Desde bebês, o alimento possui também valor emocional e afetivo. Além disso, vivemos em uma cultura que gira em torno da alimentação, uma vez que comemorações, encontros com amigos e familiares sempre envolvem comida.
Colaboradora de Conteúdo: Carolina Ferriolli e a Psicologia do Emagrecimento
Você come rápido demais? Lendo e-mails ou em frente à televisão? Alimenta-se fazendo outra coisa e quando vê já acabou de comer sem perceber? Come o primeiro prato, não fica satisfeito e logo devora o segundo?
