Bem estar | projeto sem medo do biquini | cuidados na hora de comprar seus alimentos | ponto natural ribeirão preto

Muita gente, na hora de comprar os alimentos, só prestam atenção nas calorias e esquecem de ler os ingredientes que contém na embalagem. Por isso vim compartilhar 4 ingredientes que podem conter prejudicar muito a sua saúde.

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Carola viaja | Skol Summer House | Aperte ON

Quem me acompanhou no Instagram (@blogcaroladuarte) e no Snap (caroladuarte) viu que o final de semana foi agitadíssimo, né? A convite da Skol, eu e mais 4 digital influencers fomos passar um final de semana de patrON em uma casa cinematográfica na represa de Avaré. Foi o primeiro final de semana da promoção Skol Summer House que irá proporcionar finais de semana incríveis para galeras durante todo o verão. No site você pode saber mais e participar da promoção. É só clicar AQUI.

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Evento | Projeto Sem Medo Do Biquíni | Leve Energia

Delícia de evento em Campinas para quem ama levar uma vida saudável. O Leve Energia é um evento em parceria com a Yogini, Chef Mari Rezende, Pacco e Leve Alimentação que irá oferecer uma tarde super gostosa. Além de uma aula de Pilates, os convidados irão desfrutar de um delicioso chá da tarde, preparado por Natália Gueldini, nome a frente da Leve Alimentação.

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Gastronomia Fit | Receita | Projeto Sem Medo Do Biquíni

Mais uma receita fit fácil e deliciosa para vocês!!! Para matar aquela vontade de comer um salgado com cara de gordice: Croquete de Vegetais, receita da Renata Rea Kneese para o Tips 4 Life.

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Gastronomia | Receita Fit | Torta de Maçã sem glúten e sem lactose | Projeto Sem Medo Do Biquíni

Nesse domingo chuvoso, nada melhor que uma Torta de Maçã sem glúten e sem lactose! Essa receita é do site Cibercook e fizemos umas adaptações. Meu marido que fez viu gente…ficou muiiiiiiiito boa!

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Gastronomia Fit | Escondidinho de Atum

Ameiiii essa receita do Tips 4 Life, blog da musa fitness Gabriela Pugliesi. Prático, saudável e super gostoso. Vai ser meu almoço de amanhã!

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Gastronomia Fit: Abobrinha recheada

Ai que delícia de receita fit que fiz ontem! Prometi que iria postar aqui no blog, então aí está. Receita perfeita para ajudar no #ProjetoSemMedoDoBiquini e na #OperaçãoCroppedNoCarnaval.

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Triple Assessoria Esportiva | Palavra do Coach

Várias vezes me pego pensando e me perguntando o porque das coisas. Porém nos últimos dias de trabalho, em recuperação já que não estou treinando há 23 dias, tenho observado certas coisas que me chamaram a atenção. Comportamentos compulsivos e obsessivos das pessoas. 

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