Colaboradora de Conteúdo: Carolina Ferriolli e a Psicologia do Emagrecimento

A alimentação definitivamente não se limita apenas a fatores físicos, ela sofre muita influência das emoções. Desde bebês, o alimento possui também valor emocional e afetivo. Além disso, vivemos em uma cultura que gira em torno da alimentação, uma vez que comemorações, encontros com amigos e familiares sempre envolvem comida.

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Você come rápido demais? Lendo e-mails ou em frente à televisão? Alimenta-se fazendo outra coisa e quando vê já acabou de comer sem perceber? Come o primeiro prato, não fica satisfeito e logo devora o segundo?

Comer-rapido

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Se alimentar é uma necessidade fisiológica, porém, vai muito além disso, pois é também uma necessidade social e psicológica. A primeira porque comemos para festejar, comemorar, encontrar amigos… A segunda porque nos alimentamos por prazer, quando estamos felizes, tristes, angustiados, ansiosos…

emagreça pensando

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