Dicas de como melhorar a qualidade do seu sono

Eu sei que durante a quarentena tem muita gente aproveitando para colocar o sono em dia, mas e depois? Como será? Dormir bem vai além de dormir cedo e dormir 10 horas por noite. Para dormir bem você precisa ter um sono de qualidade. E por isso vou compartilhar algumas dicas com vocês de como eu melhorei MUITO (ainda não é o ideal) a qualidade do meu sono e fez com que conseguisse acordar todos os dias às 5h30 da manhã.

Leia Mais >>

Moda | Xadrez Vichy

A famosa estampa de toalha de piquenique está de volta no mundo fashion. O xadrez Vichy era a estampa preferida das pin-ups nos anos 20, mas também fez muito sucesso nos anos 50 e 60. Eu amo o ar retrô que esse xadrez tem. Vamos nos inspirar?

como usar looks usando a estampa xadrez vichy 1

Leia Mais >>

Gastronomia Saudável | Brownie de Tapioca

Eu sei que para a maioria das pessoas ficar sem um doce é praticamente uma tortura, né? Não é o meu caso…não faço a mínima questão. Não ligo para chocolate, bolo…meu ponto fraco é mesmo salgados. Mas pensando nessa maioria, vou trazer umas receitas de doces do bem aqui para vocês.

receita fit de brownie feito com tapioca

Leia Mais >>

Gastronomia | Domingo é dia de churrasco

Oi gente, domingo é dia de churrasco não é? Apesar de fugir do pão de alho, do arroz e da farofa, a gente pode sim aproveitar um churrasquinho com a família. Carnes e um delicioso vinagrete para acompanhar a salada é uma boa pedida!. Então já se oferece para levar o vinagrete e aproveita essa receita.

3301-vinagrete-tradicional-html

Leia Mais >>

Dica da Carola | Cozinhando com Wanderley Nunes

Ué, mas o Wanderlei Nunes não é aquele cabeleireiro top dono do Studio W? Pois é, além de um ótimo hair stylist ele também manda muito bem na cozinha. E olha só que bacana!

2

Leia Mais >>

Decoração | Home Office

Oi gente. Estou transformando minha penteadeira em um home office. E claro que nada melhor que o Pinterest para inspirar, né? Vocês já estão me seguindo por lá? Tem muito painel legal…segue pinterest.com/caroladuarte.

inspiracao-home-office-2

Leia Mais >>