Bem Estar | Suplementação Vegana

Quem me acompanha no Instagram {@blogcaroladuarte} e no Snapchat {caroladuarte} perceberam que o #ProjetoSemMedoDoBiquini voltou com força total. Estou mais focada e cheia de vontade para perder gordura abdominal, definir os músculo e, claro, melhorar meus hábitos alimentares e expulsar o sedentarismo da minha vida.

Eu já cortei o leite da minha vida faz tempo, acho que há dois anos não sei o que é beber leite de vaca e por isso na hora de suplementar optei pelas opções veganas. No Ponto Natural aqui em Ribeirão Preto encontrei a marca Essential Nutrition e resolvi experimentar. O resultado foi ótimo, me adaptei super bem. Vou mostrar para vocês os que eu uso, mas lembrem-se de SEMPRE PROCURAR ORIENTAÇÃO NUTRICIONAL {E PROFISSIONAL} antes de fazer uso de qualquer suplemento.

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O Veggie Protein é uma combinação perfei­ta da proteína isolada da batata e da ervilha, uma suplementação 100% vegetal, ótimo para veganos e vegetarianos, com alto valor biológico, sem adição de açúcares e adoçantes artificiais, livre de lactose, glúten e caseína. Seus ingredien­tes se complementam e fornecem quantida­des ideais de aminoácidos para a saúde.

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O BCAA Lift 8:1:1 são aminoácidos essenciais de cadeia ramificada e vitamina B6 na sua forma ativa. A proporção de 8:1:1 ativa importantes fatores de crescimento relacionados à síntese proteica. O BCAA Lift 8:1:1 está disponível no sabor neutro, que pode ser adicionado a qualquer tipo de bebida sem alterar o gosto original.

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Glutamina Essential é um aminoácido com importante papel no metabolismo proteico e na manutenção do sistema imunológico.

Eu tenho tomado o whey antes de treinar e os outros dois após o treino. O gosto é super tranquilo e logo a gente se acostuma.

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News | Carter’s ® nas Lojas Riachuelo

Mais uma novidade que promete deixar a mulherada doida, no caso as mamães! A Carter’s ®  chega ao Brasil e será vendida nas Lojas Riachuelo à partir de novembro. A marca norte-americana é uma das principais marcas de roupa infantil nos Estados Unidos e é famosa por comercializar produtos fofos com um preço inacreditável!

Conjunto Carter's na Riachuelo R$ 159,9 (12)Conjunto Carter's na Riachuelo R$ 189,9Conjunto de Bodies Carter's na Riachuelo R$ 129,9 (3)Macacão Carter's na Riachuelo R$ 69,9 (3)Vestido Carter's na Riachuelo R$159,9 (3)

Eu amo gente…sempre que viajo para os Estados Unidos (muito de vez em quando hahahahah) eu sempre compro presentes para os filhos dos amigos…sem falar que sempre rola as encomendas, né? Mas eu amo a loja e sempre tem uma santa que fala português!

Agora é só esperar chegar nas lojas Riachuelo do Shopping Iguatemi Ribeirão Preto.

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IED Design Experience | Shopping Iguatemi Ribeirão Preto

Mais uma vez o Shopping Iguatemi Ribeirão Preto traz para o centro de compras um super evento para quem ama moda, design e joias. O IED Design Experience irá acontecer no próximo dia 05 de novembro à partir das 18 horas no Open Mall do Shopping. O evento é gratuito, mas as vagas são limitadas. Eu já garanti a minha vaga. Clique AQUI e faça a sua inscrição.

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Gastronomia | Wrap de Couve | #projetosemmedodobiquini

Gente me conta o que vocês acharam do layout novo do blog!!!!!! Eu estou apaixonada! Hoje o assunto aqui é Gastronomia. Quem me acompanha no Instagram {@blogcaroladuarte} e Snapchat {caroladuarte} já sabe que estou firme e forte de volta ao #projetosemmedodobiquini né? E por isso vivo atrás de receitas saudáveis, porém saborosas. E no site 30 Todo Dia, a chef Mari Rezende {minha amiga de IT BLOGGERS} sempre posta receitinhas deliciosas. Eu amei essa de Wrap de Couve.

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Ingredientes:

  • folhas de couve
  • cenoura ralada
  • beterraba ralada
  • frango desfiado
  • hommus

Modo de preparo:

  1. Retire a parte mais grossa do talo da couve.
  2. Disponha as folhas em uma taboa, passe um pouco de hommus por toda a folha e faça camadas de cenoura, frango e beterraba (uma por cima da outra).
  3. Tempere com sal rosa,  óleo de gergelim, gergelim preto e folhas de coentro.
  4. Enrole como se estivesse enrolando uma panqueca, espete um palitinho e pronto!

Gostaram? Eu vou fazer com certeza!

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Look da Carola | Vestido longo

Semana começando um pouco mais fresca, choveu de madrugada, o sol deu uma trégua…mas aqui em Ribeirão Preto, não podemos nos iludir…o calor é bravo. Por isso eu sempre me preocupo com as roupas que irei usar para não derreter durante o dia. Uma das peças que eu mais gosto de usar é vestido longo. São fresquinhos e muito charmosos, além de super confortável. Esse modelo branco da Overend é incrível. O detalhe do bordado deu um toque super especial! Outro detalhe bem bacana desse Look da Carola é a clutch de crochê, que aliás estou encantada! Eu amo, acho que dá um valor muito maior para qualquer peça. Essa é da Findo.Dia {@findo.dia}

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Gostaram do Look da Carola de hoje? Um charme, não é?

USEI: Vestido Overend Shopping Iguatemi Ribeirão Preto | Rasteira Pop Up Store Shopping Iguatemi Ribeirão Preto | Clutch Ateliê Findo Dia {compre AQUI} | Beleza DK Beauty Hair (16) 3878 0550 ou (16) 3964 5386.

Fotos Tami Antonini

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