Gastronomia Fit: Abobrinha recheada
Ai que delícia de receita fit que fiz ontem! Prometi que iria postar aqui no blog, então aí está. Receita perfeita para ajudar no #ProjetoSemMedoDoBiquini e na #OperaçãoCroppedNoCarnaval.
Sobre a Carola
Final de semana | FH Class | Carola Duarte em Campinas
Que delícia meu final de semana em Campinas…e já estou me preparando porque amanhã tem mais!
Triple Assessoria Esportiva | Palavra do Coach
Várias vezes me pego pensando e me perguntando o porque das coisas. Porém nos últimos dias de trabalho, em recuperação já que não estou treinando há 23 dias, tenho observado certas coisas que me chamaram a atenção. Comportamentos compulsivos e obsessivos das pessoas.
Psicologia do Emagrecimento | Autoestima: como anda a sua?
Autoestima é o conceito ou valor que atribuímos a nós mesmos e que pode ser afetado tanto por fatores externos como internos. É uma condição característica de cada indivíduo que é construída ao longo da vida com a ajuda dos pais/cuidadores. A autoestima não é estática, ou seja, ela pode ser construída, reforçada ou destruída dependendo dos acontecimentos da vida e das Perder o emprego ou alguém querido, terminar um relacionamento, estar acima do peso e muitas outras coisas mexem com a autoestima, mas não devem ser razões para torná-la definitivamente baixa.
Gastronomia | Receitas fitness #projetosemmedodobiquini
Para quem faz Reeducação Alimentar, as receitas com cara de “gordice” salvam a vida! Encontrei muita coisa interessante no site Bolsa de Mulher e resolvi compartilhar algumas aqui com vocês.
Projeto Sem Medo Do Biquíni | Capuccino sem Lactose
Gente se tem uma coisa que eu AMO nessa vida é um capuccino. Sempre gosto de fazer o pó para tomar em casa porque sai super mais barato do que comprar de marcas no mercado. E quando eu vi o Leite Ninho sem lactose eu fiquei muito feliz.
Gastronomia | Torta de legumes Sem farinha
Abusou no final de semana? Comeu como se não houvesse amanhã? Então pode anotar essa receita, correr para o supermercado e saborear essa Torta de Legumes Sem Farinha. Eu amo as receitas da Lucila Diniz, vocês já entraram no site dela? Tem muita receita saudável e fácil de fazer. Vou colocar várias aqui no blog pra vocês! Olha essa torta de legumes sem farinha, que coisa mais linda!
Projeto Sem Medo do Biquíni | Treino com a Triple Assessoria Esportiva
Sábado também é dia galera. Dá só uma olhada o que a Triple Assessoria Esportiva preparou para seus alunos.
Bem Estar | Suplementação Vegana
Quem me acompanha no Instagram {@blogcaroladuarte} e no Snapchat {caroladuarte} perceberam que o #ProjetoSemMedoDoBiquini voltou com força total. Estou mais focada e cheia de vontade para perder gordura abdominal, definir os músculo e, claro, melhorar meus hábitos alimentares e expulsar o sedentarismo da minha vida.
Colaboradora de Conteúdo | Carolina Ferriolli e a Psicologia do Emagrecimento
Comer as coisas certas pode ajudar a controlar o humor, sabia? Alimentos ricos em ômega 3 e vitaminas podem aumentar os níveis de serotonina do cérebro e fazê-lo
