Colaboradora de Conteúdo | Carolina Ferriolli e a Psicologia do Emagrecimento

Você é daquelas pessoas que come rapidamente em frente ao computador, come em pé, mexendo no celular ou come uma caixa inteira de bombom sem nem perceber? Sabia que, você e seu corpo, se beneficiariam muito mais se você estivesse consciente ao comer? Com a correria, trânsito, estresse e tantos afazeres da vida moderna, a refeição ficou em segundo plano, vista por alguns até como perda de tempo. Esse comportamento acelerado e automático na hora de comer tornou-se muito mais comum do que se imagina e bastante prejudicial ao corpo.

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receitas | saladas diferentes | Projeto sem medo do biquíni

Se você acha que comer salada e nada é a mesma coisa, pode mudar seu conceito. Escolhi a dedo 4 receitas de saladas que vão te dar mais saciedade durante o dia e te manter em forma. Anota tudo aí…eu já quero fazer todas! Perfeito para quem abusou no final de semana e saiu da dieta, hein?

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Bem estar | projeto sem medo do biquini | cuidados na hora de comprar seus alimentos | ponto natural ribeirão preto

Muita gente, na hora de comprar os alimentos, só prestam atenção nas calorias e esquecem de ler os ingredientes que contém na embalagem. Por isso vim compartilhar 4 ingredientes que podem conter prejudicar muito a sua saúde.

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Evento | Projeto Sem Medo Do Biquíni | Leve Energia

Delícia de evento em Campinas para quem ama levar uma vida saudável. O Leve Energia é um evento em parceria com a Yogini, Chef Mari Rezende, Pacco e Leve Alimentação que irá oferecer uma tarde super gostosa. Além de uma aula de Pilates, os convidados irão desfrutar de um delicioso chá da tarde, preparado por Natália Gueldini, nome a frente da Leve Alimentação.

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Projeto Sem Medo Do Biquíni | Bem Estar | Os melhores aplicativos para malhar em casa

Segunda feira, primeiro dia útil do ano de 2016. Um meta que mais vejo por aí é começar uma dieta ou começar a praticar atividade física. Eu, graças a Deus, já estou nessa meta há 3 meses e por isso eu vim trazer uma dica para vocês aqui. Muita gente reclama que não malha porque não tem tempo ou por achar caro demais (quem for de Ribeirão Preto, conheçam a Triple Assessoria Esportiva. Vocês vão se surpreender com o valor e o profissionalismo deles).

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