Quem me acompanha no Instagram (@blogcaroladuarte) sabe que comecei a praticar Yoga. Há muito tempo tenho vontade de praticar e agora resolvi matar essa vontade. Estou fazer com a Cidinha da @yoga_para_a_vida , ela ministra aulas em grupo ou particular. A linha que ela segue é a Hatha Yoga, criada no século 15 na Índia. É a prática mais popular porque todo tipo de pessoa (e qualquer idade) pode praticar.
Quem assistiu domingo passado a série do Esporte Espetacular “Mulheres Espetaculares”? A série desafia celebridades a superar seus limites nos esportes praticados por elas. A primeira desafiada foi a Fernanda Lima. A apresentadora, que pratica ioga há 12 anos, foi para a Índia tentar praticar a Ashtanga, a ioga mais extrema do mundo. Gente fiquei impressionada!!! Assistam clicando nesse LINK, vale a pena!
Tá aí uma verdura que eu nunca penso em comprar: CHICÓRIA. Semana passada veio a tal da Chicória na minha feirinha da @villamatthes (tudo comprovadamente orgânico) e resolvi dar um Google para saber mais sobre ela. Acabei descobrindo que a Chicória contém uma substância poderosíssima que segundo uma pesquisa realizada por cientistas da Northwest A&F University, na China, “ajuda na eliminação na formação de placas amilóides no cérebro. Essas placas são depósitos de proteínas que bloqueiam e reduzem a eficiência dos neurônios e esse acúmulo pode provocar perda de memória.”
Todo mundo anda impressionado com a velocidade que o tempo está passando e por isso aproveitar esse tempo é muito importante. Para aproveitarmos bem a nossa vida precisamos incluir algumas coisas na nossa rotina para conseguirmos levar uma vida mais saudável e ter mais qualidade de vida. Eu estou incluindo várias na minha rotina e as mais importantes compartilho aqui com vocês nesse post.
Final de semana chegou, todo mundo feliz!!! Para dar um up a mais nessa felicidade anota aí quais os ingredientes que contribuem para o nosso bem estar.
A 3ª edição da Corrida Outubro Rosa, que acontece no dia 9 de outubro, contará com o apoio de importantes empresas e instituições que juntas trabalharão para fortalecer a conscientização, prevenção e a importância do diagnóstico precoce do câncer de mama, além de incentivar mais qualidade de vida à sociedade por meio do esporte. Toda verba arrecadada com as inscrições será revertida para o Instituto de Ensino e Pesquisa em Oncologia de Ribeirão Preto (IEPO).
Sabe aquele ditado: “Você é o que você come? ”. Algumas pessoas o levam tão a sério que acabam doentes pela busca excessiva por ser saudável. A obsessão pela alimentação saudável é chama-se “ortorexia nervosa”.
Uma semana repleta de experiências esportivas e fitness, que incentivam a vida saudável e o bem-estar, é uma das atrações principais do Shopping Iguatemi Ribeirão Preto. As atividades, que estão movimentando o empreendimento a partir desta terça-feira, são o 1º Encontro de Pais e Filhos no Judô, a feira RP In Motion e, finalizando a programação, a corrida noturna Night Run 2016.
