O resultado da minha Bioimpendância depois do programa Detox do Espaço Sallus

Eba chegou a hora de contar para vocês os resultados (em números) o resultado de tanto esforço e sacrifício. O programa Detox do Espaço Sallus durou 4 semanas e foi elaborado de acordo com meu peso, minha altura, meu organismo e por isso me recusei a passar para quem me pediu. Seria muita irresponsabilidade da minha parte e com saúde não se brinca.

Foram 4 semanas intensas com uma dieta super restrita e que eu precisei tirar forças sei lá da onde e ser muito disciplinada. Confesso que eu achei que não conseguiria chegar ao final do programa, mas EU CONSEGUI!

Outra coisa que eu quero falar é que eu não estou preocupada com os números na balança. A minha balança se chama ESPELHO. É por ele que eu vejo se estou engordando ou emagrecendo, se devo parar ou continuar. Os números que interessam para mim e para a minha #nutricionistaquevigia Licia Vendrúscolo (@nutricionistalicia) são os números da composição corporal. E esses não poderiam ser melhores!

Então vamos lá!

Essa Bioimpendância foi feita no dia 10 de janeiro quando eu comecei o programa Detox do Espaço Sallus.

Carola 10.01.14Agora os resultados da Bioimpendância feita na última sexta feira, último dia do programa Detox.

Carol 07.02.14

Como vocês viram não perdi muito peso, mas melhorei muito a composição corporal que era o nosso objetivo. Ganhei 3,37 kg de massa magra, perdi 4,37 kg de massa gorda e diminui 7,1% de gordura corporal. Resultado maravilhoso e que me fez acreditar que eu sou capaz de ter um corpo bacana cheio de saúde!

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Sexta e sábado fiz todo o procedimento para a limpeza do fígado, mas isso é assunto para outro post. O que vale falar aqui é que estou muito feliz e me sentindo muito bem!

Aproveitei o novo corpinho para resgatar algumas peças de roupas que estavam na minha mãe para dar porque não me serviam mais.
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Não existe sensação melhor meninas. Todo o esforço valeu a pena e de agora em diante o foco muda. O objetivo agora é ganhar massa muscular e definir o corpo. E vamo que vamo que o #projetosemmedodobiquini não pára!

Não poderia deixar de agradecer todo o empenho e dedicação do meu time de profissionais que me ajudaram: @nutricionistalicia, @personalmanuroveri, @anagabrielapavanelli, @crumblecozinha, @mundoverdepresvargas, Farmácia de Manipulação Liane (responsável pela minha suplementação) e os profissionais que também fazem parte do projeto @maisonsofia, @lejandre. Valeu galera e vamo com tudo!

Quer ganhar um pacote completo de Criolipóse na Maison Sofia?

Não se fala em outra coisa nas rodinhas das mulheres que frequentam clínicas de estética Brasil a fora. O tratamento da vez é a tal da Criolipólise, que promete – e cumpre – eliminar até 40% da gordura nas áreas tratadas.

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A Maison Sofia, clínica que eu faço Pilates, também já está oferecendo o tratamento de Criolipólise para suas clientes. Nesse texto, a fisioterapeuta, Anita Leoni, conta um pouco sobre o tratamento.

A Criolipólise consiste em um resfriamento não-invasivo do tecido adiposo para induzir lipólise – quebra das células de gordura (adipócitos), sem danificar outras células ou tecidos.
Adipócitos são mais sensíveis à temperaturas baixas que as outras células, incluindo as da epiderme, permitindo resfriamento prolongado e controlado do tecido, poupando outras células.
Induz-se apoptose (morte programada) dos adipócitos, o que reduz lentamente e gradualmente a quantidade de gordura, enquanto preserva outros tecidos e a redução de gordura é permanente.
A aplicação é por um tempo pré-determinado e então as células entram em colapso, começam a morrer.  O processo inflamatório natural que ocorre após a aplicação, remove as células mortas e seus conteúdos, resultando em redução da quantidade de gordura. Estudos iniciais mostraram resultados de 30% redução de gordura.
É importante salientar que os resultados acontecem ao longo de 3 meses e só após este período é que se pode ver um resultado satisfatório.
Contra-indicações:
  • Dermatites ou pruridos na região a ser tratada
  • Urticária induzida pelo frio
  • Cirurgia recente, cicatriz ou hérnia na região a ser tratada
  • Gravidez ou lactação
  • Feridas abertas ou infectadas
  • Doenças neuropáticas (neuralgia pós-herpética)
  • Sensibilidade (conhecida) ao frio
  • Crioglobulinemia
  • Síndrome de Raynaud
  • Diabetes grave

E olha que tuuudo meninas de Ribeirão Preto e região. A Maison Sofia resolveu fazer um sorteio relâmpago no seu Instagram. Corre lá e participe! O resultado já sai na segunda feira, dia 20 de janeiro.

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Não percam tempo e corram no perfil do @maisonsofia para saber como participar!

 

Dica de Beauté: protetores solares

Parece que o assunto verão não sai da minha cachola, não é? Ai como eu AMO verão meninas, minha estação preferida!

Estava lendo uma reportagem no portal ELA e achei interessante compartilhar com vocês. Na verdade eu amo ficar no sol, na piscina e nunca me esqueço de passar protetor solar fator alto.

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Nessa reportagem eles explicam que não podemos prestar atenção apenas no número de FPS (sou super dessas, compro o 70 e acho que estou super protegida!).  Na verdade o que os produtos informam é a proteção contra os raios UVB que atingem nossa pele de forma superficial. O bom para nós é que a Anvisa já exige que os produtos informem também a proteção contra os raios UVA, que são os causadores do envelhecimento precoce, das manchas e do câncer de pele.

Na reportagem eles também sugerem alguns protetores.

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Quem me acompanha no Instagram (@blogcaroladuarte) tem acompanhado o tanto que estou aproveitando o verão!

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Estou in love pela minha bolsa da Glamour que as meninas da revista me mandaram! E a edição da Glamour Brasil de janeiro está um ARRASO!

E falando em sol e cuidados com a pele, tenho usado o novo hidratante para banho da Nivea e estou apaixonada pelo produto. Foi feito para mim que sofre com a pele extra seca e que morre de preguiça de passar hidratante! Fica a dica viu meninas, muito bom!

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Gostaram? O portal Ela é bem legal…indico também!

E o Rio de Janeiro continua lindo…

Sim meninas, quem me acompanha no Instagram (@blogcaroladuarte) já sabe que eu estou na Cidade Maravilhosa para um final de semana delicioso com a minha mãe!

Muitas coisas para contar e mostrar aqui! Até terça!

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Ah e o Rio de Janeiro continua lindo sim!

Personal Trip com a Topshop Iguatemi

Semana passada fui convidada pela Topshop de SP para uma Personal Trip para conhecermos o Personal Shopping da label inglesa.

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Foi um dia delicioso na companhia das bloggers Jéssica Bianchi (que se juntou a nós um pouco mais tarde porque ela estava na facul), Marina Casemiro e Leticia Chodraui, além do pessoal da Topshop.

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As meninas prepararam um roteiro delicioso para a gente. Chegamos no aeroporto e fomos direto para o Shopping Iguatemi para um café da manhã super do bem na Pão, padaria artesanal orgânica muito boa. Super recomendo!

A minha escolha foi suco detox verde e pão integral com geléia e requeijão (amo essa combinação meio Romeu e Julieta, mas passei pouquinho, tá?). O pão é delicioso com damasco e o suco super cremosinho! Queria uma Pão em Ribeirão Preto.

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Depois nós fomos conhecer a Bodytech do Shopping Iguatemi, que deixou todas nós perplexas com tanta maravilha. A academia encanta não só pela quantidade de aula e pela tecnologia de ponta dos aparelhos, mas pela comodidade dos alunos. A Bodytech disponibiliza cabines individuais para banho (ninguém merece um monte de mulher se trocando na frente uma da outra), sala de make e hair (isso mesmo, sala de maquiagem e cabelo com profissionais para te deixar linda após a malhação) além de rouparia com passadeira. Fantástica! Mas esses serviços são exclusivos dessa unidade da academia. E o melhor é que nós ganhamos um mês de academia na Bodytech do Shopping Iguatemi Ribeirão Preto.

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Depois fomos almoçar no Ritz, também no Shopping Iguatemi. Super badaladinho e a comida maravilhosa. Eu fui de omelete de escarola e salada. Pedi um suco de tangerina que é o queridinho dos frequentadores do Ritz.

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A melhor hora chegou depois do almocinho delícia…hora de ir às compras na Topshop usando o Personal Shopping da loja, que aliás é o must mesmo! Sala exclusiva, equipe super antenada, caixa exclusivo! Um diferencial muito bacana e que teremos aqui na Topshop do Iguatemi também.

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Foi um dia super gostoso…gratificante por ter o meu blog selecionado para uma viagem assim a convite de uma marca tão bacana! Obrigada Topshop e sucesso aqui em Ribeirão Preto.