Posts por Carola Duarte

Moda | 10 looks de Sarah Raffety

Tudo bem que quando se fala em Suits a mulherada já vai logo pensando em Harvey! Mas se o assunto for carisma, Donna ganha disparado! Ah que saudade dessa turma, me senti muito orfã e confesso que estou tentada a maratonar de novo a série.

Mas o assunto desse post é outro…os looks de Sarah Rafferty. Confesso que alguns não me agradam, mas a maioria eu gostei e usaria super!

Meu preferido…vocês sabem que eu amo um terninho e esse maxi xadrez está incrível! O estilista é Alexandre Vauthier.

E claro que não poderia faltar o look que Sarah usou no casamento real da Megan com o Príncipe Harry.

E para finalizar, uma foto das BFF que faz os fãs de Suits suspirar de saudade!

Gostaram? Qual foi o preferido de vocês?

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Gastronomia | Salada Vegana com Grão de Bico

Hora do jantar e estamos como? Famintas e sem NENHUMA ideia do que preparar! Pois vou salvar sua vida colega com essa receita MUITO fácil, nutritiva e saborosa: SALADA VEGANA COM GRÃO DE BICO. Ah e nada de polêmica com a uva passa, hein? Ela já sofre muito bullying no final do ano…se não curtir é só ignorar ela ai nos ingredientes!

Ingredientes
1 xícara (chá) de mix de folhas;
1 xícara (chá) de mix de quinoa cozida (fria);
1/2 xícara (chá) de tomate-cereja cortado;
1/2 xícara (chá) de cenoura ralada;
1/2 xícara (chá) de abobrinha ralada;
2 colheres (sopa) de passas;
1 colher (sobremesa) de azeite extra virgem;
1 colher (chá) de sal rosa;
1 sachê de crispy de grão-de-bico.

Modo de preparo
1. Misture todos os ingredientes e sirva imediatamente.

Não é do tipo sensacional? Indo para a cozinha agora!

Receita: Casa & Jardim

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Hoje eu queria muito estar assim

Fonte: The Sartorialist

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Flor do Dia | Thaís Aguiar

Mais uma tag que estou resgatando desses 10 anos de blog: FLOR DO DIA. Essa tag vai trazer mulheres incríveis e que eu admiro! E vou começar falando de uma dentista que arrasa no Instagram com seus achados: Thaís Aguiar.

A Thaís é aquela mulher discreta, super profissional e MUITO dedicada em tudo o que faz. Admiro como ela produz os conteúdos, a sua coragem de sair da zona de conforto (porque ela é bem tímida e discreta) e como leva tudo muito a sério de uma forma leve.

Seu estilo também é super bacana porque ela preza pelo conforto, mas com aquele toque fashionista.

E o tanto que eu acho ela e Claudia Leitte parecidas…fico impressionada!

Não deixem de seguir a Thaís no Instagram, vocês irão gostar! O perfil dela é @achados_rp.

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Diário da Carola | 5 dias de Dieta vegana que imita o jejum

Oi meus amores! Estava super ansiosa para contar os resultados depois de 5 dias de dieta vegana que imita o jejum da nutricionista Licia.

Primeiro quero dizer que eu PASSEI SUPER BEM! Fiz tudo certinho, o esquema da Licia nos dar todos os dias as refeições foi sensacional, facilitou muito! Não senti fome nenhum dia, exceto na sexta porque acordei bem mais cedo, viajei e aí saiu um pouco da minha rotina de horários (levei minhas refeições). A prova de fogo ficou por conta do aniversário do meu pai na terça (dia 03) porque eles pediram pizza (o que mais amo nessa vida inteira) e foi o dia só de salada, de longe o mais difícil!

O jejum para mim de manhã foi MUITO tranquilo. Tomava só o café preto e muita água. Foi uma média de 16, 17 horas de jejum. Senti algumas fraquezas durante o dia, principalmente quando exigia um pouco mais de esforço. Por isso achei melhor não treinar nessa semana que estava na dieta.

Mas foi muito tranquilo e já falei para a Licia que quero fazer mais vezes. É realmente impressionante o que 5 dias sem nada de origem animal faz no corpo da gente! Fiquei chocada!

Mas vamos aos resultados…lembrando que foram APENAS 5 DIAS…eu achei excelente e a nutri Licia também!

Muito bom! Perdi de cintura 2 cm, de quadril 1 cm e de barriga 1 cm…achei sensacional! Tudo acompanhado por uma profissional super competente que é a nutricionista Licia!

Já não vejo a hora da próxima!

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