Wishlist de Outubro

Mês de outubro já está quase no meio e eu ainda não tinha feito minha whislist. Todo mês vou postar aqui as minhas vontades, meus objetivos para cada mês. Treinando as montagens no Photoshop, demoro uma tarde para fazer isso. Afe!

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  • Turbinar o bronzeado: tudo bem, ok, sei que o sol não é o melhor amigo da nossa pele, mas eu não resisto. Eu tenho um tom de pele que se não tomo sol fico amarela. Além disso eu amo ficar deitada pensando na vida enquanto pego uma corzinha. Sempre me protejo com um bom protetor solar fator 15 (Nívea) nas pernas, braços, barriga e costas e fator 70 (Neutrogena) no rosto e colo. Também AMO levar para o sol uma porção de cenoura cortada em rodela (dá menos trabalho que palito) sem nada, pura mesmo. E sabe como eu aprendi a comer cenoura assim? Quem aí lembra de um especial do Globo Repórter com a Xuxa nos anos 80? Ela deu entrevista comendo uma cenoura e eu amava imitá-la.
  • Curtir muito o #FNO: estou super ansiosa para o evento Vogue Fashion Night Out que vai rolar dia 22 de outubro no Ribeirão Shopping. As lojas estão preparando mil e uma atividades ligadas ao mundo da moda para os clientes, além de show, comidinhas, drinks. A loja parceira do Blog Carola Duarte, Bia Moraes Acessórios, foi uma das escolhidas pelas editoras da Vogue para ter algumas peças entre as #vogueindica. E a Bia está preparando uma ação fantástica para quem for na loja nesse dia. Eu não perco! Mais informações aqui: http://fnobrasil.com.br/
  • #projetosemmedodobiquini: Gente estou tão feliz com a aceitação do meu projeto. Criei a hastag há apenas 1 mês e já são mais de 6 mil fotos de um povo lindo e saudável! Eu eliminei 4 kilos mês passado e quero eliminar mais 4 esse mês, sei que ainda tem muita gordura ruim acumulada na cintura. Muito trabalho pela frente e muita força de vontade. Minha nutricionista, Licia Vendruscolo, está super satisfeita com o resultado. O apoio de profissionais sérios e dedicados é essencial para o sucesso de qualquer reeducação alimentar. E mais que perder kilos na balança, eu quero é qualidade de vida e saúde.
  • Practice English: estou lutando para conseguir aprender o idioma viu meninas? Hoje eu vejo o quanto esse estudo me fez falta durante minha vida escolar. Ainda bem que existe o CNA Alto da Boa Vista para me ajudar porque além dos excelentes professores e um material didático super atual, eles disponibilizam mil e uma forma de ajudar os alunos na prática do idioma. Eu como amo moda, me arrisco nas leituras das minhas revistas preferidas: Vogue, Glamour e Elle.

E aí, gostaram da minha Wishlist de Outubro?

Adriana Barra para C&A

Ainda não estou acreditando que a coleção especial da estilista Adriana Barra para a fast fashion, C&A não virá para Ribeirão Preto. Uma sacanagem, não é? Queria tantassssss coisas!

Mesmo assim fiz uma seleção com as minhas escolhas para mostrar para vocês.

a-coleção-da-estilista-adriana-barra-para-a-fast-fashion-c&a-dia-15-de-outubro-blog-carola-duarte#chatiada viu C&A?

Look da Carola: black and white

Preto e branco é a combinação perfeita quando você não sabe o que vestir. No dia da inauguração do Shopping Iguatemi eu estava tão atrasada que não tinha ideia do que usar. Aí foi só apelar para um Look da Carola básico, mas ao mesmo tempo chique.

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Calça Maria Filó para Maria Xipaya | Regata de seda acervo | Jaqueta Carina Duek para C&A | Scarpin Santa Lolla | Brinco e bolsa Bia Moraes Acessórios.

Aprovado o Look da Carola?

Receita Fit do Dia: macarrão sem glúten com aspargos

Eba, hora do almoço chegando e nada de ficar desesperada por falta de criatividade, hein?

A Receita Fit do Dia vem lá do blog da minha nutricionista, Lícia Vendruscolo (vocês irão ler muito sobre ela por aqui): Macarrão sem Glúten com Aspargos.

receita-de-macarrão-sem-gluten-e-aspargos-blog-carola-duarte

Para quem não sabe, o aspargo é rico em ácido fólico e complexo de vitamina B que faz muito bem para a saúde do coração, previne defeitos congênitos em bebês e reduz inflamações. É também rico em vitamina K que favorece a restauração do tecido ósseo, prevenindo a osteoporose e a atrite. Possui também fibras que regula a digestão. E por ter um valor calórico bem baixo, o aspargo é perfeito para dietas de reeducação alimentar.

Macarrão sem Glúten com Aspargos

Gostou da receita? No blog da Lícia tem muito mais!

E não esqueça de marcar suas fotos com a hastag #projetosemmedodobiquini

Blueberry, a fruta da longevidade

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O #projetosemmedodobiquini está a todo vapor e agora conta com o super apoio da nutricionista Licia Vendruscolo. Uma das coisas mais importantes em uma Reeducação Alimentar é se alimentar de 3 em 3 horas e, às vezes, não é fácil pensar nos lanchinhos da manhã e da tarde.

A Licia me falou de duas frutinhas e eu resolvi experimentar uma delas, a Blueberry. Ela lembra um pouco a uva passa só que mais azedinha. O ideal é comer 2 por dia. O sabor é uma delícia.

Essa fruta do bem é nativa das regiões da Europa e EUA (talvez seja por isso o preço salgadinho). É uma fruta rica em fibras, antioxidante e sais minerais. A Blueberry auxilia no emagrecimento porque estimula a circulação e reduz a taxa de açucar no sangue.

Também conhecida como a fruta da longevidade por causa da sua ação antioxidante no organismo, deixando o nosso sistema imunológico super forte. A fruta também reduz o colesterol mau, protege o cérebro da perda da memória, melhora a visão noturna, reduz a vista cansada, combate os radicais livres que causam o envelhecimento precoce, super importante para quem sofre com varizes (EU), é anti-inflamatória, previne enfartes e problemas cardíacos.

Ufa…essa frutinha é danada, hein?

O Boticário tem alguns produtos da linha Nativa Spa inspirados no Blueberry, a fruta da longevidade.

Nativa-SPA-Locao-Capilar-Revitalizante-Equilibrio-dos-Fios-Blueberry-4-x-15ml

E se você também está malhando ou preparando pratos saudáveis, marque suas fotos com a hastag #projetosememedodobiquini