Gabriela Pugliesi na Body Tech do Shopping Iguatemi

Bem Estar

Quem me acompanha no Instagram {@blogcaroladuarte} ficou sabendo que estive presente no evento na Body Tech do Shopping Iguatemi para o lançamento do livro Raio X da Gabriela Pugliesi. Ai gente eu confesso que sai do bate papo com um pouco de vergonha do tanto que eu tenho “jacado” aos finais de semana, já que a Gabriela bateu nessa tecla de que dieta de dia de semana não adianta. Difícil resistir, não é meninas? E com esses jogos da copa então? Afe….mas vamos que vamos, né?

O bate papo foi super legal, a Gabriela é aquilo mesmo que vemos no IG dela: alegre, divertida, engraçada e muito, mas muito focada. A menina tem um corpo que vou te falar viu?! Ela deu várias dicas e no final ela autografou o livro que o Shopping Iguatemi deu de mimo para as convidadas. O mais bacana foi que ela me conhece por nome, sabia quem eu era e disse que sou famosa no IG dela porque sempre estou lá comentando…legal, né?

Algumas fotos desse evento que o Shopping Iguatemi preparou para nós e que mais uma vez nos deixou muito satisfeitas.

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Claro que depois de conversar com a mulherada, a Pugliesi ainda teve ânimo para malhar…

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Créditos Look da Carola: Calça John John {compre AQUI} | Camisa H&M | Acessórios Bia Moraes {compre AQUI} | Valentino Inspired Varal do Sapato

Fotos: Fábio – Shopping Iguatemi {Site Fan Page Instagram}

Receita Light: Sopa de Abóbora Japonesa

Gastronomia

Meninas essa semana estou começando uma nova fase…cuidar do corpo e da saúde. Quero mudar meu estilo de vida já pensando nos meus filhos. E o primeiro passo é mudar a minha alimentação e começar a fazer uma atividade física.

Por isso a receita de hoje é bem light, é do blog Tips 4 Life da Gabriela Pugliesi (vai ser minha leitura diária obrigatória).

Vou contando para vocês aqui como será os resultados, tá? E torçam por mim! hihi

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SOPA DE ABÓBORA JAPONESA

Ingredientes

• 3 col. (sopa) de azeite
• 1 cebola pequena picada
• 2 col. (chá) de gengibre ralado
• 1 filé (100 g) de frango
• 1 tomate sem pele cortado em cubos
• 300 g de abóbora sem casca e cortada em cubos
• 1 ½ litro de água
• Sal a gosto
• 1 xíc. (chá) de macarrão integral tipo conchinha ( opcional )

Modo de preparo

Em uma panela grande, aqueça o azeite e refogue a cebola. Junte o gengibre, o frango e o tomate e refogue por mais alguns minutos ou até o frango dourar. Coloque a abóbora e vá acrescentando a água aos poucos. Adicione o sal. Tampe a panela e deixe cozinhar até a abóbora amolecer. Retire do fogo, separe o frango e bata o caldo com a abóbora no liquidificador até ficar homogêneo. Coloque de volta na panela e misture o frango desfiado. Aqueça antes de servir e acrescente o macarrão cozido al dente.

Rendimento: 4 porções
Calorias por porção: 150
Tempo de preparo: 1 hora

 

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