Sustentabilidade | 5 jeitos de produzir menos lixo no dia a dia

Sustentabilidade

Vamos começar a semana com um assunto novo aqui no blog? **S U S T E N T A B I L I D A D E **

Desde que me tornei vegetariana tenho buscado novas formas de ajudar, não só os animais, mas também o planeta que vivo. O descaso do ser humano está cada dia mais sem limites e a conta está chegando. Uma das coisas que tenho aprendido são maneiras de como produzir menos lixo. Sei que parece pouco, mas se todo mundo fizesse um pouquinho, se tornaria um montão. Por isso vou compartilhar com vocês tudo o que tenho aprendido.

5 dicas de como produzir menos lixo no dia a dia

 

Vamos começar com 5 jeitos simples de produzir menos lixo no nosso dia a dia.

  1. REDUZIR, REUTILIZAR, RECICLAR: que tal levar sua própria sacola na hora de ir ao supermercado ao invés de usar sacolinhas plásticas? Isso é uma atitude simples e que ajuda muito! Outra dica é reutilizar as coisas…e podemos fazer isso começando pelo nosso guarda roupa, reutilizar mais peças ao invés de só comprar comprar comprar. E se você não sabe reciclar materiais, que tal separá-los e levar para alguém que faça a reciclagem. Um lugar que usa muito material reciclável é a escola…materiais que vão para o lixo pode ser transformados em várias coisas úteis e bacanas.
  2. COMPRE A GRANEL: todo produto que é vendido “solto” e por peso é a granel. Além de ser mais sustentável, pode ser mais barato e é mais justo porque você compra a quantidade que quer. Outra vantagem é que os produtos são mais frescos e saudáveis porque não tem conservantes. Então sempre guarde os potes de vidros porque você pode utilizá-los na hora de comprar a granel.
  3. COMPOSTAGEM: confesso que esse pra mim é ainda o mais difícil por morar em apartamento e não ter muito espaço, mas é algo que tenho lido muito, assistindo vídeos e acredito que um dia vou conseguir colocar em prática. No Youtube tem vários canais que ensinam a fazer a compostagem.
  4. MENOS LIXO DA RUA PARA SUA CASA: além de levar sua própria sacola na hora de ir ao mercado, você também pode levar menos lixo para casa…eu, por exemplo, quando compro um sapato nunca levo a caixa. Tento colocar em uma sacola todas as minhas compras do que levar aquele monte de embalagens para casa!
  5. DESAPEGUE: não deixe algo que não use e está parado em casa…desapegue. É importante renovar as energias. Sempre que comprar algo novo, doe uma que você não use mais. Além de ajudar o meio ambiente, você pode ajudar a quem precisa. Ah e isso vale para as coisinhas dos peludinhos também, viu? Roupinhas, brinquedinhos, remédios, caminhas que não usam mais, você pode doar para ONGs que ajudam animais abandonados.

Gostaram desse novo assunto e das dicas? Espero que muitas leitoras lindas sejam inspiradas por cada palavrinha escrita aqui nesse post.

Fonte: Eu Sem Fronteiras

E você pode enviar essas imagens para o seu perfil no Pinterest. É só clicar em cima do ícone do PIN nas imagens e salvar nos seus painéis de inspiração.

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Moda | Como fazer seu biquíni durar mais tempo

Dica da Carola, Moda, Sem categoria

Verão bombando e o que mais usamos nessa estação são nossos biquínis, né? Por isso é sempre bom sabermos como cuidar dos seus biquínis para eles durarem mais tempo. Vi essas dicas no site da Revista Glamour e quis compartilhar com vocês aqui.

  • EVITAR CONTATO DA PEÇAS COM PRODUTOS QUÍMICOS;
  • APLICAR PROTETOR SOLAR ANTES DE VESTIR O BIQUÍNI;
  • CUIDADO NA HORA DE REAPLICAR O PRODUTO;
  • SEMPRE TOMAR UMA DUCHA APÓS ENTRAR NA PISCINA OU NO MAR;
  • CUIDADO AO SENTAR EM BORDAS DE PISCINA PORQUE ALGUMAS SUPERFÍCIES DETONA A LYCRA. 
  • LAVAR SEU BIQUÍNI À MÃO;
  • USAR SABÃO DE COCO, NEUTRO OU SABÃO ESPECIAL PARA ROUPAS DE BEBÊ;
  • NÃO TORCER;
  • CASO LAVE NA MÁQUINA, COLOCAR A PEÇA EM SAQUINHOS PRÓPRIOS PARA ROUPAS DELICADAS;
  • ESCOLHA O CICLO LEVE OU DELICADO DA SUA MÁQUINA DE LAVAR;
  • SECAR NATURALMENTE À SOMBRA;
  • NÃO USAR AMACIANTE OU ALVEJANTE;
  • NÃO LAVAR COM ÁGUA QUENTE;
  • SÓ GUARDAR A PEÇA BEM SECA EM SAQUINHO DE PANO E SEM NADA EM CIMA;
  • FICAR ATENTA ÀS INSTRUÇÕES NAS ETIQUETAS DAS PEÇAS.

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Bom eu AMO meus biquínis e por isso cuido deles direitinho! Aliás ando postando bastante foto de biquíni lá no meu Instagram (@blogcaroladuarte) graças ao #ProjetoSemMedoDoBiquini.

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Bem estar | Projeto Sem Medo Do Biquíni | Playlist para correr

#projetosemmedodobiquini, Bem Estar

Para quem ama corrida, a playlist Spotify Running Originals é indispensável.

SPOTIFY-BLOG-CAROLA-DUARTE

“Nós combinamos a melhor música do planeta – recomendações com base no seu histórico de músicas, playlists de vários gêneros e composições originais desenvolvidas por alguns dos mais importantes DJs e compositores do mundo, todas sintonizadas com seu ritmo e sem problemas de transição – a fim de garantir que você nunca perca uma batida”.

E para você não correr de forma errada ou correr o risco de se machucar entre em contato com a Triple Assessoria Esportiva através do email [email protected] e agende uma avaliação.

Fonte: BOA FORMA

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Dica da Carola | Dona de Casa | Limpeza com Vinagre

Dica da Carola, Dona de Casa

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Hoje a Dica da Carola é para as mulheres que, assim como eu, são donas de casa. No dia a dia é preciso termos aliados na limpeza, né? E o produto principal dessa dica é o vinagre.

Para limpar o micro-ondas você deve usar 1 colher de sopa na água e colocar o recipiente por 5 minutos na potência alta. Para limpar vidros é só misturar 1 colher de sopa do produto e 1 colher de sopa de álcool em 5 litros de água. Para tirar cheiro ruim da pia e para acabar com pequenos entupimentos é só usar vinagre e bicarbonato de sódio.

Gostaram das dicas? Vou testar todas. A Flávia Ferrari que deu essas dicas tem um canal no Youtube super bacana de dicas do dia. Vale a pena se inscrever.

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Bem estar | projeto sem medo do biquini | cuidados na hora de comprar seus alimentos | ponto natural ribeirão preto

#projetosemmedodobiquini, Bem Estar

Muita gente, na hora de comprar os alimentos, só prestam atenção nas calorias e esquecem de ler os ingredientes que contém na embalagem. Por isso vim compartilhar 4 ingredientes que podem conter prejudicar muito a sua saúde.

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Gorduras Trans: presente nos alimentos muito consumidos por crianças e adultos como salgadinhos, bolachas, sorvetes. Diabetes, pressão alta, aumento da gordura abdominal e aumento do colesterol ruim são alguns problemas que essa gordura causa no nosso corpo.

Grãos Refinados: o processo que passa esses grãos com o arroz e a farinha faz com que esses alimentos percam suas fibras, ferro e suas vitaminas. Por isso é preferível optar pelos integrais.

Sal: hipertensão, arritmia cardíaca, dificuldades renais e inchaço são alguns males que o consumo em excesso de sal causa na nossa vida. Eu procuro evitar ao máximo e quando não tenho como fugir, eu uso o sal rosa do himalaia.

Xarope de Milho: por ser mais barato que o açúcar, muitas empresas estão usando o xarope de milho para adoçar seus produtos como catchup e refrigerantes. O uso desses produtos adoçados com xarope de milho provoca obesidade e diabetes.

Por isso fiquem atentas na hora de comprar seus alimentos. Eu gosto de comprar em lugares que tenham profissionais treinados como o Ponto Natural em Ribeirão Preto.

Fonte: Bolsa de Mulher

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