Decoração | Apartamento pequeno e charmoso

Decoração

Como eu me encanto com os projetos de decoração de apartamentos pequenos! E esse usou a mesma solução que usamos aqui em casa para ganhar circulação na sala. Apaixonei!

O projeto é das arquitetas Andrea Lucchesi, Carolina Razuk e Merê Esteves, do estúdio Mestisso Arquitetura e Interiores.

Fonte: Revista Casa & Jardim

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Suco verde vegano e rico em proteína

Gastronomia, Receitas Veganas

Muitas pessoas se preocupam com a possível falta de proteína quando não comemos nenhum animal. A falta de informação leva à essa dúvida. Tem muitas maneiras de consumir proteína sem precisar compactuar com dor e sofrimento. Olha essa receita de suco verde vegano e rico em proteína que sensacional!

Ingredientes
250 ml de bebida de coco;
2 folhas de couve;
1 colher de sopa de semente de chia;
1 medida (aproximadamente 30 g) de proteína vegetal em pó de coco ou baunilha;
Pedras de gelo (opcional).

Modo de preparo
1. No liquidificador, bata todos os ingredientes até ficar bem homogêneo e cremoso. Sirva em seguida.

Rápido, fácil, simples e delicioso!

Fonte: Casa & Jardim

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Verão pede aventura: prepare a mochila ideal

Colaboradora de Conteúdo

O Verão chegou com tudo e nada melhor do que uma boa aventura para se manter em movimento e gastar as energias. Antes de sair por aí para um programa de aventura, é importante saber o que levar e como preparar uma mochila que com tudo para não ficar na mão.

Arrumar a mochila ideal pode ser uma tarefa um pouco complicada, para quem não tem muita experiência com aventuras outdoor, mas tudo fica mais fácil quando você sabe o que é essencial para a sua aventura. Muito do trabalho de organização da mochila ideal começa com a escolha do modelo que equilibre espaço para levar o que precisar e conforto para não sobrecarregar as suas costas. Veja abaixo algumas dicas para te ajudar nessa tarefa:

  1. O erro mais comum na escolha da mochila, é escolher um modelo maior do que o necessário. Por via de regra, use mochilas de 30 a 50 L de capacidade, para viagens de até 2 noites. Se o plano é passar até 5 noites, escolha um modelo que leve mais de 50 L e mochilas de 70 L para viagens maiores que isso. 
  • Lembre-se de que modelos de mochilas maiores costumam ser também mais pesadas.

  1. Classifique todos os itens que você pensa em levar. Revise se tem tudo o que precisa e, em seguida, emparelhe itens semelhantes. O agrupamento de itens semelhantes ajuda a você saber onde encontrar o que precisa. Depois, guarde itens soltos, como baterias e suprimentos higiênicos, para que não fiquem soltos dentro da mochila.
  • A maioria dos modelos de mochilas contam com uma boa quantidade de bolsos e zíperes, que facilita a organização dos objetos.
  1. Organize os itens mais pesados ​​no centro da mochila. Isso ajuda a dar mais estabilidade na sua caminhada. Os suprimentos são mais leves e têm maior probabilidade de serem utilizados várias vezes ao dia, portanto, deixe-os mais acessíveis. 
  • Agrupe os itens o máximo possível, para reduzir o espaço utilizado. Por exemplo, se possível, coloque itens menores dentro de itens maiores. 
  • Guarde itens essenciais, como protetor solar, na parte superior. Muitos modelos de mochilas têm uma bolsa de armazenamento na parte superior. Utilize esse espaço para guardar itens menores, mas importantes, que você precisa manter acessíveis durante todo o percurso. Além de remédios, este compartimento também é ótimo para  pequenas facas, lanternas, mapas, etc.
  • Mantenha objetos de valor aqui para evitar que sejam perdidos ou danificados.

Dicas Importantes

  • Muitos modelos de mochilas atuais são feitos com armações internas que se ajustam firmemente ao corpo. Este tipo de estrutura auxilia na estabilidade e no conforto durante a caminhada.
  • É indispensável conferir as condições do tempo antes de viajar. Verifique a previsão do tempo para saber exatamente o que precisa levar para se manter aquecido e confortável.
  • Diminua o peso, sempre que possível, para aliviar sua carga. Isso pode garantir a sua chegada ao destino final em menos tempo e com menos dores pelo corpo.
  • Planeje suas refeições com antecedência para saber quanto alimento e água precisará levar. Ninguém quer ficar com fome pelo caminho.
  • Se você não tem experiência em aventuras ao ar livre, comece com percursos mais leves  e mais curtos. Evite trechos com aclive muito acentuado e em temperaturas muito extremas. 

Ficou com vontade de fazer uma aventura neste Verão? A INVICTUS tem os melhores modelos de mochilas para quem deseja se aventurar, sem se preocupar. Confira os modelos nesse LINK.

Príncipe Harry e Meghan Markle deixam a Família Real

#CarolaConta

É parece que parte da história de princesa chegou mesmo ao fim (só parte porque o relacionamento continua ótimo, obrigada). O anúncio do príncipe Harry e sua esposa, Meghan Markle, de deixar seus cargos na família real pegou o mundo de surpresa.

O casal quer levar uma vida mais independente em busca de novos projetos e também uma vida financeira que não dependa da coroa. Vamos combinar que dinheiro não será um problema para o casal. Para quem assistiu The Crown, vai ter a sensação que a história está se repetindo, de uma forma diferente já que Harry não é a primeira opção para ocupar o lugar da Rainha. Eduardo VIII (tio da Rainha Elizabeth) abriu mão do seu reinado (durou apenas 326 dias) para se casar com uma socialite americana que já tinha se divorciado duas vezes.

Há quem diga que a vida de Meghan estava bem difícil por conta de diversos episódios de racismo sofrido pela atriz, principalmente vindo da imprensa. Harry sabe o que a imprensa inglesa é capaz de fazer com um membro da realeza e se isso for mesmo verdade, sua atitude só mostra o homem que é! Afinal em 1997 ele era apenas uma criança e nada poderia ter feito para tentar salvar a vida de Lady Di. E hoje ele pode!


Após muito se especular sobre a opinião da avó de Harry, a Rainha da Inglaterra soltou um comunicado oficial sobre sua posição em relação a decisão do casal.

“Depois de meses de conversas e mais discussões recentes, estou feliz que achamos uma forma construtiva de apoiar a decisão de meu neto e de sua família. Harry, Meghan e Archie para sempre serão membros muito amados de minha família. Eu reconheço os desafios que eles passaram depois de observar minusciosamente os últimos dois anos e apoio o desejo deles em ter uma vida mais independente. Quero agradece-los por todo o trabalho que fizeram pelo país, pelo Commonwealth e além deles, e, estou particularmente orgulhosa de como Meghan se tornou parte da família tão rápido. Minha família inteira deseja que o acordo de hoje permita que eles construam um vida nova feliz e pacífica”.

Agora é torcer para cada um criar uma conta no Instagram para podermos acompanhar suas vidas de meros mortais.

E você pode enviar essas imagens para o seu perfil no Pinterest. É só clicar em cima do ícone do PIN nas imagens e salvar nos seus painéis de inspiração.

Receita de drink refrescante para o final de semana

Gastronomia

Oh calorzão que está fazendo nesse Brasil, hein? Nada melhor que um drink refrescante para curtir o final de semana! Como estou de dieta e não estou tomando minha cervejinha, achei esse drink bemmmm minha cara!

Ingredientes
100 ml de espumante brut;
3 unidades de morangos cortados;
2 ramos de manjericão fresco;
30 ml de xarope de frutas vermelhas (grenadine);
Gelo.

Modo de preparo
1. Em uma taça, coloque gelo, acrescente os morangos limpos e cortados e as folhas de manjericão fresco.
2. Coloque o espumante brut.
3. Para finalizar, acrescente o grenadine e misture levemente.

Parece ser muito bom, não é? Lembrando que devemos beber com moderação e SE BEBER, NÃO DIRIJA!

Receita: Casa&Jardim

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