Gastronomia | Salada Vegana com Grão de Bico

Gastronomia, Gastronomia Saudável, Receitas Veganas, Receitas Vegetarianas, Veganismo

Hora do jantar e estamos como? Famintas e sem NENHUMA ideia do que preparar! Pois vou salvar sua vida colega com essa receita MUITO fácil, nutritiva e saborosa: SALADA VEGANA COM GRÃO DE BICO. Ah e nada de polêmica com a uva passa, hein? Ela já sofre muito bullying no final do ano…se não curtir é só ignorar ela ai nos ingredientes!

Ingredientes
1 xícara (chá) de mix de folhas;
1 xícara (chá) de mix de quinoa cozida (fria);
1/2 xícara (chá) de tomate-cereja cortado;
1/2 xícara (chá) de cenoura ralada;
1/2 xícara (chá) de abobrinha ralada;
2 colheres (sopa) de passas;
1 colher (sobremesa) de azeite extra virgem;
1 colher (chá) de sal rosa;
1 sachê de crispy de grão-de-bico.

Modo de preparo
1. Misture todos os ingredientes e sirva imediatamente.

Não é do tipo sensacional? Indo para a cozinha agora!

Receita: Casa & Jardim

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Flor do Dia | Thaís Aguiar

Dica da Carola

Mais uma tag que estou resgatando desses 10 anos de blog: FLOR DO DIA. Essa tag vai trazer mulheres incríveis e que eu admiro! E vou começar falando de uma dentista que arrasa no Instagram com seus achados: Thaís Aguiar.

A Thaís é aquela mulher discreta, super profissional e MUITO dedicada em tudo o que faz. Admiro como ela produz os conteúdos, a sua coragem de sair da zona de conforto (porque ela é bem tímida e discreta) e como leva tudo muito a sério de uma forma leve.

Seu estilo também é super bacana porque ela preza pelo conforto, mas com aquele toque fashionista.

E o tanto que eu acho ela e Claudia Leitte parecidas…fico impressionada!

Não deixem de seguir a Thaís no Instagram, vocês irão gostar! O perfil dela é @achados_rp.

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Diário da Carola | 5 dias de Dieta vegana que imita o jejum

Gastronomia Saudável, Receitas Veganas

Oi meus amores! Estava super ansiosa para contar os resultados depois de 5 dias de dieta vegana que imita o jejum da nutricionista Licia.

Primeiro quero dizer que eu PASSEI SUPER BEM! Fiz tudo certinho, o esquema da Licia nos dar todos os dias as refeições foi sensacional, facilitou muito! Não senti fome nenhum dia, exceto na sexta porque acordei bem mais cedo, viajei e aí saiu um pouco da minha rotina de horários (levei minhas refeições). A prova de fogo ficou por conta do aniversário do meu pai na terça (dia 03) porque eles pediram pizza (o que mais amo nessa vida inteira) e foi o dia só de salada, de longe o mais difícil!

O jejum para mim de manhã foi MUITO tranquilo. Tomava só o café preto e muita água. Foi uma média de 16, 17 horas de jejum. Senti algumas fraquezas durante o dia, principalmente quando exigia um pouco mais de esforço. Por isso achei melhor não treinar nessa semana que estava na dieta.

Mas foi muito tranquilo e já falei para a Licia que quero fazer mais vezes. É realmente impressionante o que 5 dias sem nada de origem animal faz no corpo da gente! Fiquei chocada!

Mas vamos aos resultados…lembrando que foram APENAS 5 DIAS…eu achei excelente e a nutri Licia também!

Muito bom! Perdi de cintura 2 cm, de quadril 1 cm e de barriga 1 cm…achei sensacional! Tudo acompanhado por uma profissional super competente que é a nutricionista Licia!

Já não vejo a hora da próxima!

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Com que roupa eu fui | Look da Carola

Look da Carola, Moda

Ah tão empolgado esse ano que faço uma década de trabalho por aqui! E uma das coisas que quero fazer é resgatar algumas tags que usava lá em 2010 como essa COM QUE ROUPA EU FUI… onde mostrava os looks que usava em eventos.

E para dar inicio a essa ideia, vou mostrar o look que usei na última sexta para conferir os descontos no Catarina Fashion Outlet! Como eu pensei nesse resgate agora, nos próximos irei trazer mais detalhes dos meus looks! Prometo rs!

O macacão é uma peça super versátil que eu adoro! Nesse dia usei com um scarpin de onça para combinar com o cinto e queria algo mais arrumado mesmo. Mas dá para usar com sandália anabela ou tênis. Amei o resultado!

E o melhor é que o macacão e o cinto são da Made in Rio (@_madeinrio). O macacão custou $49,90 e o cinto $39,90. Demais, não é?

E aí, aprovado?

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