Playlist | Diego Falleiros

Variedades

Chegou sexta feira!!!! E nada melhor para curtir o final de semana que uma playlist bacana, né? Meu amigo @diegofalleiros tem as melhores!

4-diego-falleiros

Bora curtirrrr!!!

E você pode enviar essas imagens para o seu perfil no Pinterest. É só clicar em cima do ícone do PIN nas imagens e salvar nos seus painéis de inspiração.

Carola Duarte nas redes sociais:

Me siga no Instagram: @blogcaroladuarte
Curta a Fan Page: /blogcaroladuarte
Se inscreva no canal no Youtube: /blogcaroladuarte
Twitter: caroladuarte
Snapchat: caroladuarte
Pinterest: caroladuarte
Use as hastags: #projetosemmedodobiquini #blogcaroladuarte #dicadacarola
♥ Blogueira oficial do IT BLOGGERS (www.itbloggers.com.br)

Turismo | Meliá Jardim Europa | São Paulo

Dica da Carola, Hotel em São Paulo, Meliá Jardim Europa

Oi gente, vocês sabem que eu tenho endereço fixo em São Paulo, né? O Meliá Jardim Europa é minha segunda casa e escolhi esse hotel por vários motivos, mas o que mais em encanta é a localização!
melia-jardim-europa melia-jardim-europa-1
Tem Bodytech em frente, ao lado tem o Madureira Sucos, pertinho do Fruttaria e agora também do novíssimo Taco Bell! Mas a melhor notícia é que efetuando sua reserva através dos banners aqui do blog (tem um no topo do blog e um na lateral) você tem tarifas especiais. Olha essa que chegou agora….
melia
Aproveitem!!!
E você pode enviar essas imagens para o seu perfil no Pinterest. É só clicar em cima do ícone do PIN nas imagens e salvar nos seus painéis de inspiração.

Carola Duarte nas redes sociais:

Me siga no Instagram: @blogcaroladuarte
Curta a Fan Page: /blogcaroladuarte
Se inscreva no canal no Youtube: /blogcaroladuarte
Twitter: caroladuarte
Snapchat: caroladuarte
Pinterest: caroladuarte
Use as hastags: #projetosemmedodobiquini #blogcaroladuarte #dicadacarola
♥ Blogueira oficial do IT BLOGGERS (www.itbloggers.com.br)

Moda | Trend Alert | Spaghetti Strap

Moda, Tendência

Atenção, atenção…alerta fashion diretamente dos anos 90. O vestido de alça fininha, os chamados “Spaghetti Strap”, estão chegando para deixar a mulherada super feminina, sexy e muito fresquinha! Bora se inspirar porque eu já estou querendo um pra mim!

9fdce25c2f364b0f0fccce9060a588a9 2866353eaafd01d43d1d4a550428d500 66712397f3407ec64dfec419cb485d13

Dress To

Dress To

Gostaram? Bora comprar? Check na vitrine que fiz para vocês.

[Looklink – Widget Vitrine #40317 – BEGIN …

… END]

 

E você pode enviar essas imagens para o seu perfil no Pinterest. É só clicar em cima do ícone do PIN nas imagens e salvar nos seus painéis de inspiração.

Carola Duarte nas redes sociais:

Me siga no Instagram: @blogcaroladuarte
Curta a Fan Page: /blogcaroladuarte
Se inscreva no canal no Youtube: /blogcaroladuarte
Twitter: caroladuarte
Snapchat: caroladuarte
Pinterest: caroladuarte
Use as hastags: #projetosemmedodobiquini #blogcaroladuarte #dicadacarola
♥ Blogueira oficial do IT BLOGGERS (www.itbloggers.com.br)

Fitness | Alimentos que ajudam na perda de gordura abdominal

#projetosemmedodobiquini, Fitness

Oi gente…ai não tá fácil essa vida de dieta, não. Mas como meu problema é na região abdominal, o corte de coisas gostosas é inevitável! Existem alimentos que nos ajuda a perder essa gordurinha tão indesejada, quer ver?

alimentos_que_combatem_a_gordura_abdominal-carol_magalhaes-7-700x394

Amêndoas

As amêndoas têm uma grande dose de ômega 3, fibras, proteínas e cálcio, além de ativar o metabolismo e controlar os níveis de açúcar no sangue.

Frutos do mar

Os peixes e os frutos do mar, ajudam o nosso organismo a desinflamar as células de gordura, por serem ricos em ácidos-graxos e ômega 3. Os frutos do mar também ajudam a acelerar o processo de transformação da glicose em energia, assim ela deixa de ser estocada em forma de gordura. É recomendado ingerir peixes ou frutos do mar pelo menos 3 vezes na semana.

Óleos funcionais

Os óleos, além de agirem na aceleração do metabolismo, eles aumentam a quebra do ácidos-graxos para a produção de energia, assim eles diminuem as reservas de gordura. Os mais recomendados são: o óleo de semente de gergelim, o óleo de coco e óleo de cártamo.

Brócolis

O brócolis é rico em vitamina C e cálcio, e por isso ele é ótimo para o intestino, fazendo com que ele absorva menos gordura, e consequentemente não deixando-a acumulada nas nossas artérias. Sem contar que ele otimiza as funções digestivas, é benéfico para os brônquios, fortalece o sistema imunológico e o melhor de tudo é que tem baixo valor calórico.

Azeite de oliva

O azeite de oliva é a melhor opção entre todos os óleos, ele é ótimo para sintetizar hormônios, absorver nutrientes e diminuir o colesterol. Além disso, ele tem gordura não saturada, que é fonte de nutriente e benéfica para nosso corpo. O recomendado é o azeite extra virgem e o prensado a frio.

Abacate

Que o abacate tem bastante calorias nós não podemos negar, porém, essa gordura é monoinsaturada, que ajuda a diminuir o pico de insulina, consequentemente, impede a formação de gordura localizada. A gordura presente no abacate é benéfica e promove saciedade. Além disso, ele é rico em ômega-9, que ativa a adiponectina, o hormônio que faz o corpo produzir energia a partir de gorduras depositadas, tirando elas da região do abdômen. O ideal é consumir 3 vezes por semanas, porém apenas 100 gramas por dia, pelo seu valor calórico.

Fonte: Carol Magalhães

E você pode enviar essas imagens para o seu perfil no Pinterest. É só clicar em cima do ícone do PIN nas imagens e salvar nos seus painéis de inspiração.

Carola Duarte nas redes sociais:

Me siga no Instagram: @blogcaroladuarte
Curta a Fan Page: /blogcaroladuarte
Se inscreva no canal no Youtube: /blogcaroladuarte
Twitter: caroladuarte
Snapchat: caroladuarte
Pinterest: caroladuarte
Use as hastags: #projetosemmedodobiquini #blogcaroladuarte #dicadacarola
♥ Blogueira oficial do IT BLOGGERS (www.itbloggers.com.br)

Receita | Suco de Limão refrescante

Fitness, Gastronomia, Receita Fit

suco_de_limao_gengibre_e_maca-carol_magalhaes-1-700x394

Oi gente, que calor é esse??? Aqui em Ribeirão Preto está demais e nesses dias mais quentes, a melhor pedida é um belo suco geladinho e refrescante, né? Esse é de limão, gengibre (que é antioxidante e acelera o metabolismo) e maçã.

Ingrediente

  • 100 ml de água de coco;
  • 2 fatias de gengibre;
  • ½ pedaço de maçã;
  • Suco de 1 limão siciliano ;
  • Canela em pó a gosto.

Modo de preparo

  • Bata todos os ingredientes em um liquidificador, até ficar homogêneo;
  • Coloque gelo e sirva.

Bom demais, né?

Fonte: Carol Magalhães

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Página 1 de 41234

Carola no Instagram

Nenhuma foto encontrada no momento...