Gastronomia | Wrap de Couve | #projetosemmedodobiquini

Beleza, Gastronomia

Gente me conta o que vocês acharam do layout novo do blog!!!!!! Eu estou apaixonada! Hoje o assunto aqui é Gastronomia. Quem me acompanha no Instagram {@blogcaroladuarte} e Snapchat {caroladuarte} já sabe que estou firme e forte de volta ao #projetosemmedodobiquini né? E por isso vivo atrás de receitas saudáveis, porém saborosas. E no site 30 Todo Dia, a chef Mari Rezende {minha amiga de IT BLOGGERS} sempre posta receitinhas deliciosas. Eu amei essa de Wrap de Couve.

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Ingredientes:

  • folhas de couve
  • cenoura ralada
  • beterraba ralada
  • frango desfiado
  • hommus

Modo de preparo:

  1. Retire a parte mais grossa do talo da couve.
  2. Disponha as folhas em uma taboa, passe um pouco de hommus por toda a folha e faça camadas de cenoura, frango e beterraba (uma por cima da outra).
  3. Tempere com sal rosa,  óleo de gergelim, gergelim preto e folhas de coentro.
  4. Enrole como se estivesse enrolando uma panqueca, espete um palitinho e pronto!

Gostaram? Eu vou fazer com certeza!

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