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Moda | Trend Alert | Spaghetti Strap

Moda, Tendência

Atenção, atenção…alerta fashion diretamente dos anos 90. O vestido de alça fininha, os chamados “Spaghetti Strap”, estão chegando para deixar a mulherada super feminina, sexy e muito fresquinha! Bora se inspirar porque eu já estou querendo um pra mim!

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Dress To

Dress To

Gostaram? Bora comprar? Check na vitrine que fiz para vocês.

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Fitness | Alimentos que ajudam na perda de gordura abdominal

#projetosemmedodobiquini, Fitness

Oi gente…ai não tá fácil essa vida de dieta, não. Mas como meu problema é na região abdominal, o corte de coisas gostosas é inevitável! Existem alimentos que nos ajuda a perder essa gordurinha tão indesejada, quer ver?

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Amêndoas

As amêndoas têm uma grande dose de ômega 3, fibras, proteínas e cálcio, além de ativar o metabolismo e controlar os níveis de açúcar no sangue.

Frutos do mar

Os peixes e os frutos do mar, ajudam o nosso organismo a desinflamar as células de gordura, por serem ricos em ácidos-graxos e ômega 3. Os frutos do mar também ajudam a acelerar o processo de transformação da glicose em energia, assim ela deixa de ser estocada em forma de gordura. É recomendado ingerir peixes ou frutos do mar pelo menos 3 vezes na semana.

Óleos funcionais

Os óleos, além de agirem na aceleração do metabolismo, eles aumentam a quebra do ácidos-graxos para a produção de energia, assim eles diminuem as reservas de gordura. Os mais recomendados são: o óleo de semente de gergelim, o óleo de coco e óleo de cártamo.

Brócolis

O brócolis é rico em vitamina C e cálcio, e por isso ele é ótimo para o intestino, fazendo com que ele absorva menos gordura, e consequentemente não deixando-a acumulada nas nossas artérias. Sem contar que ele otimiza as funções digestivas, é benéfico para os brônquios, fortalece o sistema imunológico e o melhor de tudo é que tem baixo valor calórico.

Azeite de oliva

O azeite de oliva é a melhor opção entre todos os óleos, ele é ótimo para sintetizar hormônios, absorver nutrientes e diminuir o colesterol. Além disso, ele tem gordura não saturada, que é fonte de nutriente e benéfica para nosso corpo. O recomendado é o azeite extra virgem e o prensado a frio.

Abacate

Que o abacate tem bastante calorias nós não podemos negar, porém, essa gordura é monoinsaturada, que ajuda a diminuir o pico de insulina, consequentemente, impede a formação de gordura localizada. A gordura presente no abacate é benéfica e promove saciedade. Além disso, ele é rico em ômega-9, que ativa a adiponectina, o hormônio que faz o corpo produzir energia a partir de gorduras depositadas, tirando elas da região do abdômen. O ideal é consumir 3 vezes por semanas, porém apenas 100 gramas por dia, pelo seu valor calórico.

Fonte: Carol Magalhães

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Receita | Suco de Limão refrescante

Fitness, Gastronomia, Receita Fit

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Oi gente, que calor é esse??? Aqui em Ribeirão Preto está demais e nesses dias mais quentes, a melhor pedida é um belo suco geladinho e refrescante, né? Esse é de limão, gengibre (que é antioxidante e acelera o metabolismo) e maçã.

Ingrediente

  • 100 ml de água de coco;
  • 2 fatias de gengibre;
  • ½ pedaço de maçã;
  • Suco de 1 limão siciliano ;
  • Canela em pó a gosto.

Modo de preparo

  • Bata todos os ingredientes em um liquidificador, até ficar homogêneo;
  • Coloque gelo e sirva.

Bom demais, né?

Fonte: Carol Magalhães

Moda | Look da Carola

Look da Carola, Moda

Oi gente, vamos começar a semana com um look lindo e super charmoso? Até porque essa semana tem tanta coisa linda pra acontecer que esse Look da Carola combina mesmo com o que vem por aí!

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Apaixonada nesse look da Damyller, que foi presente de aniversário da marca pra mim. Nem preciso dizer que eles acertarem em cheio, né? Essa estampa de libélulas está encantadora!

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A bolsa também é Damyller e estou usando até! O tamanho dela é perfeito e amo quando tem as duas opções de alças. Os pompons são Bia Moraes Acessórios.

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Óculos @oticasrangeliguatemi | Brincos @biamoraesacessorios | Flatform @luizabarcellos

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E aí, gostaram? Eu ameiiiiiii!!!! Sem falar nos clicks perfeitos da @tamiantonini , né?

Ótima semana amores!

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Fashion News | By Clo

Moda

Gente, quem não ama uma novidade? Ainda mais quando é novidade fashion, não é? Eu descobri uma nova marca aqui em Ribeirão Preto que só faz roupas em malha, a By Clo. A Clo Junqueira teve por muitos anos uma loja da Hering na cidade de Barretos, mas nunca deixou de querer ter a sua própria marca. Como a malha é o tecido mais democrático – e ela entende muito bem de malha – ela realizou seu sonho trabalhando com malhas diferentes. Dá só uma olhada nos modelos, são super versáteis e bem fresquinhos para esse calor que está por aí!

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Um charme, né?

A By Clo fica na Rua Marcos Markarian, 1025, sala 707 no edifício Antares. O Instagram é @byclo_oficial e o site www.shopbyclo.com.br

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