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Colaboradora de Conteúdo | Carolina Ferriolli e a Psicologia do Emagrecimento

#projetosemmedodobiquini, Bem Estar, Colaboradora de Conteúdo

ortorexia

Sabe aquele ditado: “Você é o que você come? ”. Algumas pessoas o levam tão a sério que acabam doentes pela busca excessiva por ser saudável. A obsessão pela alimentação saudável é chama-se “ortorexia nervosa”.

Tudo começa pelo desejo de nos sentirmos bem, comendo apenas alimentos puros e limpos. Até aí tudo bem, pois isso nos leva a abandonar certos grupos de alimentos como açúcares, gorduras e produtos animais. O problema é que, no final, a dieta passa a ser tão restritiva que a pessoa acaba desnutrida, podendo levar até à morte.

O termo ortorexia nervosa foi criado em 1997 pelo médico americano Steven Bratman (que foi diagnosticado com a doença), aliando a palavra para correto – do grego orthos com apetite – orexis. De onde vem, aliás, a palavra anorexia, ou, sem apetite, transtorno que, muitas vezes, é mascarado pela ortorexia.

Embora o objetivo do anoréxico seja perder peso e do ortoréxico ficar saudável, ambos os transtornos restringem a alimentação do indivíduo, colocando sua vida em risco. No entanto, enquanto a anorexia é vista como um mal, a ortorexia é uma doença com disfarce de virtude. Dentre os principais sintomas estão a busca constante e incessante por alimentos saudáveis, o pavor de comer ou beber algo que a pessoa não havia planejado (por não o considerar saudável), obsessão por nutrientes, ingredientes, rótulos e por fazer sua própria comida sempre. Podem haver também sintomas de TOC (Transtorno Obsessivo Compulsivo).

A pessoa afetada pelo transtorno tem como principal objetivo se tornar “puro” através da alimentação saudável. Os sintomas podem aparecer também nas academias, ruas e parques, uma vez que a pessoa se torna obcecada também pelos exercícios como forma se sentir bem, saudável e pura. Em geral, para os ortoréxicos, existe uma explicação e justificativa para não comer certos alimentos, ou porque causa alergia, atrapalha a digestão, reforça a asma, etc. O transtorno atinge mais mulheres, entre o fim da adolescência e os 25 anos, muito preocupadas com o corpo, moradoras de ambientes urbanos e de classe econômica elevada.

Uma dieta balanceada e sem industrializados está longe de ser um problema ou uma doença. O problema é quando isso se torna uma  obsessão. O ortoréxico passa grande parte de sua vida programando, planejando, comprando, pesquisando, cozinhando pratos que considera saudáveis. Quase duas décadas depois da definição de Bratman, vemos um número cada vez mais crescente de adeptos da alimentação extremamente saudável. Basta fazer uma busca por #CleanEating no Instagram ou Twitter.

Vale ressaltar que, não há nenhum problema em buscar uma alimentação saudável. O problema é quando isso se torna um vício extremo. Além disso, faz parte do quadro de ortorexia se preocupar com a maneira pela qual os alimentos são preparados, para que não percam a qualidade e os nutrientes, sendo que, muitas vezes, as regras são criadas pela própria pessoa, mesmo que não faça muito sentido, nutricionalmente falando.

O tratamento da ortorexia envolve uma equipe multidisciplinar, com médicos, nutricionistas, psicólogos e, em alguns casos, psiquiatras. O tratamento envolve auxiliar a pessoa a entender que, o alimento faz parte da vida, assim como a vida social, profissional, amorosa. É preciso auxiliá-los a entender que comer bem e de forma saudável é importante sim, mas que não deve se tornar uma obsessão.

Carolina Ferriolli, 30 anos, psicóloga formada em Ribeirão Preto, com experiência em atendimento a crianças, adolescentes e adultos com demandas nas áreas escolar, familiar, casal, orientação profissional, transtornos alimentares, auxílio no processo de emagrecimento e autora do blog www.pensefit.com.br.

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Dia dos Pais | O Boticário | Shopping Iguatemi Ribeirão Preto

Beleza, Dica da Carola, Shopping Iguatemi Ribeirão Preto

Dia dos Pais está chegando, já pensou no presente? Vou te dar uma dica das boas aqui enrão! Que tal deixar seu pai ainda mais perfumado com os perfumes O Boticário? O lançamento Zaad traz uma combinação única e surpreendente com ingredientes como o couro branco e especiarias.

Zaad

Outra opção é o kit Malbec que traz dois desodorantes colônia: Malbec e Malbec Noir, um sabonete líquido com sementes de uva e um kit com ferramentas, todos em uma linda caixa de presente.

Pack - malbec

Agora é só correr para a loja O Boticário do Shopping Iguatemi Ribeirão Preto e garantir o presente do paizão!

 

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Moda | Jogger

Moda

Oi gente.

Para quem ama um look confortável como eu vai amar essa tendência que chegou tímida no inverno, mas que virá com força no verão. A calça jogger ou jogging, são perfeitas para montar looks incríveis com uma pegada despojada! Separei algumas inspirações para mostrar para vocês.

alfaiataria Moletom Resinada

Eu já escolhi um look para me inspirar na hora de montar o meu!

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Gostaram?

Fotos: Damyller

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Dia especial

Sem categoria

Oi gente, hoje é um dia especial…aniversário da minha mamãe!!! Que Deus continue abençoando minha mãe com uma vida feliz, longa e com muita saúde! Ano passado passamos o aniversário dela em Arraial D’Ajuda, esse ano a festa será por aqui mesmo!

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Quero todo mundo hoje fazendo uma oração e mandando muita energia boa para minha mamis no dia do níver dela!

Shopping Iguatemi Ribeirão Preto patrocinador oficial do IFA – Interior Fashion Arts

Shopping Iguatemi Ribeirão Preto

Durante três dias a cidade de Ribeirão Preto irá respirar moda. Com a proposta de fortalecer o setor no interior paulista, a primeira edição do IFA – Interior Fashion Arts, acontecerá no Centro de Eventos Taiwan envolvendo feira de negócios de moda atacadista voltada para lojistas e público ligado ao setor, palestras de capacitação, exposição de artes e estilos e desfiles de grandes estilistas locais e nacionais. Um dos nomes já confirmados é João Pimenta, que irá lançar uma coleção exclusiva no evento. O estilista desfila há cinco anos no SPFW.

Serão quatro desfiles por dia, em uma passarela de 17 metros e com 420 lugares. Já a feira de negócios, que já tem 30% de seus estandes comercializados, será uma oportunidade para fabricantes e lojistas de várias regiões do Brasil ampliarem seus negócios. O evento irá ocupar um espaço de 8 mil m².

feira de negócios FOTO André Freitas Arquitetura

Uma exposição de estilos recepcionará os visitantes na entrada do evento. Com o tema “A moda e seus infinitos Cafezais”, a mostra terá como proposta aliar moda e arte. Renomados estilistas da cidade e da região foram convidados pelo IFA para resgatar a moda da época de ouro em Ribeirão Preto e transportar os estilos das baronesas para as tendências atuais. No final do evento, as roupas e acessórios serão leiloadas para entidades locais.

Palestras promovidas pelo Departamento de Tecnologia de Moda do SENAI de São Paulo e Franca/SP e pelo SEBRAE e a Galeria de Artes produzida pela Secretaria de Cultura da cidade também fazem parte da programação do Interior Fashion Arts.

Foto1-  Andre Freitas arquitetura

Promovido pela Dress Code Eventos e Oceano Azul Eventos, o IFA já conta com o patrocínio de empresas ligadas ao segmento, como o Shopping Iguatemi Ribeirão Preto e a grife Golfe Class, além do apoio da Associação Comercial e Industrial de Ribeirão Preto (Acirp), do Centro das Indústrias do Estado de São Paulo (Ciesp), Senai, Sebrae, Sindicato das Indústrias do Vestuário de Ribeirão Preto (Sindiverp) e Convention & Visitors Bureau e Secretarias de Cultura e Turismo.

Para mais informações e credenciamento para participar do evento, acesse www.interiorfashionarts.com.br A entrada é gratuita.

Fonte e texto: Phábrica de Ideias

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Sabadão recheado de #mimoparacarola 🙀 Kit delicia da @redenatura com as novidades da linha #NaturaTodoDia 🔝 Obrigada 🙌🏼
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Eu tentei pensar em uma legenda, mas não encontro palavras 🙀 @loracarola minha musa 
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Aí que orgulho da minha lasanha de beringela 😁 Além de deliciosa (já comi um pedaço 😂) é com massa de grão de bico e mussarela sem lactose 🙌🏼 #blogcaroladuarte #vidarealdacarola #projetosemmedodobiquini #lasanhadeberinjela #fit
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M O R N I N G ✌🏼️
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